체했을때 증상 및 먹으면 좋은음식 챙기기

이번 포스팅에서는 체했을때 증상 관련 정보와 체했을때 먹으면 좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

우리가 살다보면 체하는 일은 참 허다하게 경험을 합니다. 하지만 대부분 그냥 시간이 지나면 낫겠지 하고 방치를 하는 경우가 많죠.

 

아니면 소화제를 먹거나 손을 따거나 지압을 해줍니다. 참 좋은 방법들 입니다.

 

하지만 체했을때 증상을 정확하게 아는것이 중요합니다. 체한 증상이 아닌데 엉뚱하게 손가락을 따면 안되니까 말이죠.

체했을때 증상

대표적인 증상으로는 가슴이나 명치 부분에 무언가 걸린듯한 느낌이 납니다. 흔히 이물감이라고 표현을 하는데요. 가슴이 답답한 느낌이 들죠.

 

배나 명치 쪽이 더부룩하고 꽉찬 느낌이 듭니다. 속이 메스꺼운 느낌이 듭니다. 사람에 따라서 구토를 하거나 설사를 하기도 합니다.

 

급체 증상 알아보기

 

심하면 복통이 발생하기도 하고 답답한 증상이 지속 됩니다.

 

경우에 따라서 열이 나거나 식은 땀이 나기도 합니다. 손발이 차가워 지면서 혈액순환 장애가 생깁니다.

 

열이 나면 오한이나 근육통이 발생하기도 합니다.

 

두통이 발생을 하거나 어지러움 증상을 호소하기도 합니다.

 

머리가 어지러운 증상 해결 하려면 이렇게 하세요

급체를 했다면 정말 심각한 경우 숨을 쉬기 힘든 경우도 있다고 합니다.

 

이런 체했을때 증상은 잠깐 발생했다가 사라지는 경우도 있습니다. 하지만 지속적으로 유지가 되는 경우도 있습니다.

 

 

체했을때 증상 해결 및 치료방법

이렇게 지속적으로 체했을때 증상이 유지되는 경우 간단하게 할 수 있는 방법이 몇가지 있습니다.

 

일단 손을 따는 것입니다. 손을 따게 되면 혈액순환을 자극해서 체한 증상을 호전시켜 줍니다. 손가락을 딸 때는 반드시 바늘 소독을 잘 해야 합니다. 

 

녹슨 바늘을 사용하면 파상풍에 노출될 수 있습니다.

 

[건강정보] - 파상풍 증상 쇳독은 매우 위험합니다

파상풍 증상 쇳독은 매우 위험합니다

 

손을 따는 위치는 엄지손가락 손톱 바로 윗 부분을 따주면 됩니다. 이 부분을 경혈이라고 합니다. 아래 사진을 참고하시면 이해하기 쉽습니다.

 

 

아무튼 중요한 것은 반드시 깨끗한 바늘을 사용하는게 중요합니다.

 

 

합곡혈 지압

다음으로 소개해드릴 방법은 바로 지압입니다. 이 부분도 대중매체를 통해서 널리 알려져 있기 때문에 많은 사람들이 알고 있는 내용일 것입니다.

 

지압을 하는 위치는 아래 사진을 참고해보세요.

 

 

저 위치를 손으로 꾹 눌러주면서 지압을 해주면 좋습니다. 보통 체했을 경우 살짝만 눌러도 통증이 상당히 심하다고 합니다.

 

왼손 오른손 번갈아 가면서 아픈 부분을 마사지를 해주세요. 지속적으로 마사지를 해주면서 혈을 자극해주면 좋습니다. 혈액순환 자극에도 좋고 막힌 혈을 뚫어줄 수 있기 때문입니다.

 

 

체했을때 먹으면 좋은 음식

체했을 때는 보통 아무것도 먹지 않는게 좋습니다. 위장기능이 올바르지 않기 때문에 음식물을 섭취하면 오히려 안좋을 수 있습니다.

 

특히 구토가 심한 경우 음식물 섭취를 삼가하는게 좋습니다. 따뜻한 물을 먹으면서 수분을 보충해주는게 가장 좋습니다.

 

어느정도 진정이 된다면 매실차를 먹는게 가장 좋습니다. 매실은 우리 몸의 소화기능을 정상화 시켜주는데 큰 도움을 준다고 합니다.

 

이 밖에도 무즙이나 보리차도 좋다고 합니다. 이런 차가 없다면 따뜻한 물을 마셔주는게 좋습니다.

 

체했을 때는 이런 음료가 좋습니다. 구토를 심하게 한다면 수분 손실이 있기 때문에 보충을 해줘야 합니다.

 

반대로 밀가루나 기름진 음식은 피하는게 좋습니다. 소화가 제대로 되지 않아서 위장에 무리를 줄 수 있기 때문입니다.

 

늘 올바른 식습관을 유지하고 규칙적으로 식사를 하는게 중요합니다.

 

자극적이고 기름진 음식은 피해주세요.

 

이것으로 체했을때 증상 및 체했을때 먹으면 좋은 음식에 대해서 알아봤습니다.

 

[건강정보] - 위축성 위염 치료방법

위축성 위염 치료방법

[건강정보] - 역류성식도염 목통증 원인과 해결책

역류성식도염 목통증 원인과 해결책

[건강정보] - 역류성식도염에 좋은 차 어떤것들이 있나요

역류성식도염에 좋은 차 어떤것들이 있나요

[건강정보] - 입냄새 없애는법 6가지 핵심정리

입냄새 없애는법 6가지 핵심정리