누워있을때 어지럼증 원인은 무엇이고 해결은 어떻게 해야할까요

안녕하세요. 이번에는 누워있을때 어지럼증 관련된 이야기를 해보겠습니다. 살다보면 어지럼증을 경험하는 일은 참 많이 있습니다.

 

발생하는 이유도 참 다양하구요. 게다가 이런 증상은 쉽게 사라지기도 해서 사람들이 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많이 있는데요.

 

그래도 정확한 원인을 알아야 좋습니다. 단순한 문제라면 넘겨도 되겠지만, 큰 문제로 발전할 수도 있기 때문입니다.

 

 

1. 누워있을때 어지럼증 

보통은 서있을 때 어지럼증이 많이 발생을 합니다. 빈혈이라고 하죠. 혹은 앉아있다가 갑자기 일어나면 기립성 저혈압으로 인해서 어지럼증을 느끼게 됩니다.

 

그렇다면 누워있을때 어지럼증은 어떤 증상일까요? 저같은 경우 술을 먹었을 때 누워있어도 빙빙 도는 경험을 했던 적이 있습니다.

 

이것은 건강의 문제이기 보단 술을 먹어서 취했기 때문인데요. 이런 경우라면 그냥 잠을 자고 술이 깨면 사라집니다.

 

하지만 술을 먹지 않아도 이런 누워있을때 어지럼증이 느껴진다면 건강에 이상이 있을 수 있습니다.

 

 

이런 어지럼증 같은 경우 사람마다 느끼는 차이가 다릅니다. 그리고 보통은 젊은 사람들 보다 나이가 많은 사람들에게 더 많이 발생합니다.

 

가볍게 어지럽거나 혹은 심각하게 어지러워서 중심을 잡지 못하고 쓰러질 정도로 어지럼증이 발생할 수 있습니다.

 

누워있을때 어지럼증이 발생하는 원인은 바로 현기증 때문이라고 합니다. 많은 사람들이 이런 증상을 쉽게 경험한다고 합니다.

 

이런 현기증이 발생하는 원인도 참 다양합니다. 알레르기 반응에 의해서 발생할 수 있습니다. 혹은 바이러스나 청각, 귀쪽에 이상으로 발생할 수 있습니다.

 

2. 누워있을때 어지럼증 원인

위에서 현기증 때문이라고 간략히 설명을 드렸습니다. 이어서 이야기 해볼게요. 현기증 뿐만 아니라 이석증 때문에 어지럼증을 느낄 수 있다고 합니다.

 

이석증도 바로 귀에 이상이 생기는 경우 입니다. 쉽게 설명하면 귀에는 이석이 있습니다. 이 이석이 제자리에 있어야 하는데 다양한 요인으로 이석이 제자리를 이탈 하는 경우가 생깁니다.

 

이렇게 되면 우리 몸은 중심을 잡지 못하고 어지럼증을 느끼게 된다고 합니다. 약한 증상이라면 가벼운 어지럼증을 느끼는데요.

 

심각할 경우 구토나 메스꺼운 증상을 느낄 수 있다고 합니다.

 

이석증 말고도 기립성 저혈압 때문에 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 이 내용도 위에서 잠깐 설명을 드렸는데요. 기립성 저혈압 환자의 경우 침대나 의자에서 일어날 때 어지럼증을 느낄 수 있다고 합니다.

 

이렇게 한번 어지럼증이 발생을 하면 수 분 지속이 된다고 해요.

 

저혈압의 경우 혈압이 약화 되기 때문에 발생을 하게 됩니다. 이는 주로 나이가 많은 경우 혈압이 약해지면서 발생한다고 합니다.

 

혹은 심장에 이상이 있어서 혈압이 약해지는 경우도 있습니다. 그래서 나이가 있다면 정기적으로 검진을 받는게 좋습니다.

 

 

미로염 때문에 어지러움을 느낄 수 있다고 합니다. 염증의 일환으로 귀통증이 발생하거나 미열이 발생할 수 있다고 합니다.

 

머리가 무겁고 오한이 느껴지고 열이 나면서 귀가 아프면 미로염을 의심할 수 있습니다.

 

이 밖에도 정말 다양한 원인으로 어지럼증이 발생할 수 있는데요. 주기적으로 자주 발생을 한다면 반드시 전문 병원에 가서 진찰을 받아보시는게 좋습니다.

 

3. 누워있을때 어지럼증 해결 치료 방법

기본적으로 면역력 관리를 잘 해주고 운동을 해주는게 좋습니다. 평상시에 어지럼증을 자주 느끼는 사람이라면 갑작스럽게 자세를 변경하지 않는게 좋습니다.

 

앉아있다가 갑자기 일어나거나 하게 되면 혈액이 빠르게 순환하지 못해서 어지럼증을 느끼게 될 것입니다.

 

그렇기 때문에 충분한 시간을 가지고 활동을 하시기 바랍니다.

 

혈액 순환을 자극 시켜주는게 좋습니다. 마사지를 해주거나 가벼운 운동을 해주세요. 그리고 몸을 늘 따뜻하게 유지해주는게 좋습니다.

 

스트레스는 받지 않는게 좋습니다. 우리 몸이 긴장을 하게 되면 제대로 순환이 되지 않기 때문입니다.

 

 

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