머리 어지럼증 원인 그리고 해결방법

이번 글에서는 머리 어지럼증 원인 관련 정보를 정리해볼게요.

 

머리 어지럼증은 일상생활에서도 흔하게 겪을 수 있는 증상 입니다. 그래서 사람들이 크게 게의치 않고 넘어가는 경우도 참 많구요.

 

보통은 좀 쉬거나 잠을 자고나면 괜찮아지는 경우가 대부분이기 때문입니다. 하지만 이런 증상이 지속적으로 나타나거나 한번 발생할 때 오래 지속된다면 관심을 가져야 합니다.

 

단순히 스트레스나 피로로 인한 것이 아니라 우리 몸에 문제가 있을 수 있기 때문입니다.

머리 어지럼증 원인

머리가 어지럽다 하면 보통 사람들은 빈혈이 있다고 생각을 합니다.

 

빈혈은 적혈구 수가 부족해서 생기는 머리 어지럼증 원인 중 하나 입니다. 빈혈도 상당히 흔한 증상이기 때문에 크게 경각심을 가지지 않습니다.

 

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그저 충분한 휴식을 취하거나 밥 잘먹고 쉬면 낫는다고 생각을 합니다. 아주 틀린말은 아닙니다. 빈혈의 경우 아주 가난하고 못먹던 시절 많은 사람들이 경험을 했으니까요.

 

요즘 세상에는 빈혈을 찾아보기 힘듭니다. 머리가 어지럽다면 빈혈일 수도 있지만 다른것이 원인일 확률이 높습니다.

머리 어지럼증 원인 귀

귀에 이상이 생기면 어지럼증을 경험할 수 있습니다. 이런 내용을 알고 계셨나요? 보통 귀는 소리를 듣는 곳이기 때문에 어지럼증이랑은 상관이 없다고 생각을 합니다.

 

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하지만 귀는 우리 몸에서 중심, 평형을 유지하는 역할을 합니다. 그래서 귀에 이상이 생기면 중심이 흐트러지기 때문에 어지럼증을 경험하게 됩니다.

 

이렇게 우리 몸의 평형기관이 망가지면 어지럽고 멀미를 하는듯한 느낌을 받습니다. 나이가 많은 사람이라면 중심을 잃고 쓰러지기도 합니다.

머리 어지럼증 원인 눈

귀 다음으로는 눈도 문제가 될 수 있습니다. 우리는 눈을 통해서 사물을 보고 인지합니다. 눈과 귀 뇌가 서로 연결되어 있어서 우리는 서서 중심을 잡고 보면서 걸을 수 있습니다.

 

한쪽 눈을 감거나, 눈을 감고 걸어보면 상당히 힘들다는 것을 알 수 있습니다. 특히 눈을 감고 한쪽 다리를 들어보면 중심을 잡기 상당히 어렵다는 것을 바로 알아차릴 수 있습니다.

 

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이는 신체나이가 많을 수록 중심을 잡기 더 어렵습니다. 그래서 눈에 문제가 생기면 어지럼증을 느끼게 될 수 있습니다.

 

눈의 이상이라 하면 백내장이나 시력저하 난시 등 다양한 질환이 있을 수 있습니다. 참 다양한 원인이 있을 수 있기 때문에 안과에 가서 전문가에게 상담을 받아보는게 좋습니다.

머리 어지럼증 원인 탈수

극심한 무더위에 탈수 증상을 경험할 수 있습니다. 혹은 갑자기 안하던 운동을 무리하게 하는 경우도 해당이 됩니다. 

 

탈수 증상이 생기면 체내 수분이 부족해지고 혈액량이 감소하거나 순환이 제대로 되지 않을 수 있습니다. 혈액 순환이 제대로 되지 않으면 우리 몸에는 산소가 부족하기 때문에 머리 어지럼증 원인이 될 수 있습니다.

 

충분한 수분량을 섭취하고 그늘에서 휴식을 취해주는게 좋습니다. 그냥 물을 먹는것도 좋지만 이온음료를 섭취하면 더욱 좋습니다.

머리 어지럼증 원인 저혈압

보통은 고혈압을 많이 알고 있습니다. 저혈압의 위험성을 아는 사람은 많지 않습니다. 특히 오래 앉아 있다가 갑자기 일어나는 경우 어지럼증을 경험할 수 있습니다.

 

바로 이 경우가 저혈압 때문에 발생하는 증상입니다. 오래 앉아 있으면 하체 쪽에 제대로 혈액이 전달되지 않다가 갑자기 일어나게 되면 혈액이 빠르게 하체로 집중됩니다.

 

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혈압이 낮게 되면 하체로 빠진 혈액이 뇌쪽으로 공급이 제대로 되지 않기 때문에 일시적으로 어지럼증을 느낄 수 있습니다.

 

심하면 눈앞이 캄캄해지면서 잠시 중심을 잃을 수 있습니다.

 

 

 

이것으로 머리 어지럼증 원인 관련 내용을 정리해봤습니다. 이 밖에도 다양한 내용들이 있을텐데요. 무엇보다 건강에 이상이 생기면 전문가에게 진찰을 받는게 가장 좋습니다.

 

머리 어지럼증 방치하지 말고 꼭 치료하시기 바랍니다.

 

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