빈혈 증상 제대로 알아보기

살다 보면 누구나 한번쯤은 빈혈 증상을 느껴보게 됩니다. 저도 자주 느끼는 편인데요. 오래 앉아있다가 갑자기 일어나면 순간 시야가 흐려지면서 중심을 잃게 됩니다. 주변에 위험한 물건이 있다면 넘어지면서 크게 다칠 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

빈혈 이란

빈혈은 한문 같은데요. 뜻 그대로 풀어서 읽어보면 피가 부족하다는 뜻 입니다. 나에게 피가 모자른 것이죠. 하지만 실제로는 피가 부족하다기 보단, 피속에 있는 적혈구가 부족할 때 나타나는 증상이라고 합니다.

 

피 속에 있는 적혈구들이 우리 몸에 산소를 공급해주는데요. 적혈구가 부족해서 산소 공급이 제대로 이루어지지 않으면 이런 빈혈 증상이 나타난다고 합니다.

빈혈 증상들

빈혈의 대표적인 증상은 바로 피로감이라고 합니다. 우리 몸이 무기력해지면서 피로감을 느끼기 쉽다고 합니다. 이렇게 힘이 빠지면서 어지러움을 느낄수도 있습니다. 혹은 머리가 핑 도는 듯한 느낌을 받죠.

 

피부가 창백해지는 증상이 발생할수도 있습니다. 심장이 불규칙적으로 뛰는 경우도 있습니다. 혹은 반대로 심장박동이 빨라지기도 합니다.

 

이로 인해서 호흡곤란이 발생하거나 가슴에 통증이 느껴질 수도 있습니다. 몸 속에 산소가 부족해지고 머리가 어지러워 지기 때문에 인지능력이 떨어질 수 있습니다.

 

혹은 피가 제대로 순환되지 않기 때문에 손 끝이나 발 끝에 이상감각이 느껴질 수 있습니다. 저린듯한 느낌 말이죠. 손발 역시 혈류가 제대로 흐르지 못해서 차가운 증상이 느껴질 수 있습니다.

 

빈혈도 초기에는 별 다른 증상이 없다고 합니다. 하지만 몸 속에 지속적으로 산소가 부족해지면 서서히 증상들이 나타난다고 합니다.

 

위에서 언급한 증상들과 유사한 증상이 나타난다면 빈혈을 의심해봐야 합니다.

빈혈 치료해야 할까?

빈혈은 피가 모자란 경우입니다. 즉 산소가 부족한 경우이기 때문에 가벼운 빈혈 정도는 충분한 휴식이나 영양섭취를 통해서 해결할 수 있다고 합니다. 혹은 철분 영양제를 먹어주면서 빈혈을 관리할 수 있습니다. 

 

이렇게 가벼운 빈혈들은 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 조금 심각한 빈혈의 경우 일상생활에 피해를 줄 수 있습니다. 늘 무기력하고 사는게 즐겁지 않을 수 있습니다. 그리고 체내 부족한 산소를 공급하기 위해서 심장이 무리를 할 수 있습니다. 이 과정에서 흉통이 발생하거나 추가적인 다른 문제가 발생할 수 있습니다.

 

혹은 손끝이나 발끝에 제대로 혈액순환이 되지 않기 때문에 신경쪽에도 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 반드시 치료를 하거나 개선을 하는게 좋습니다. 

 

일반적이라면 비타민이나 영양제 식이요법등으로 단기간에 효과를 볼 수 있다고 합니다. 하지만 적혈구가 제대로 회복되고 몸이 정상화 되기 까지는 수개월이 걸릴 수 있습니다. 그렇기 때문에 장기적으로 관심을 가지고 회복하는데 힘써야 합니다.

철 결핍으로 인한 빈혈

가장 흔한 빈혈 증상 중 하나라고 합니다. 체내 철분이 부족해서 나타나는 증상이기 때문에 비타민이나 영양제를 먹어서 해결을 하면 됩니다. 평상시 식이요법도 바꿔주면 더욱 좋습니다.

 

이러한 증상들은 여성에게 더 자주 나타난다고 합니다. 여성은 한달에 한번씩 주기가 있기 때문입니다. 남성의 경우도 3% 정도로 제법 빈혈에 노출되어 있다고 합니다.

 

이러한 증상들은 채식주의자에게서 더 많이 나타난다고 합니다. 육류에 철분이 많이 함유되어 있는데 고기를 섭취하지 않기 때문입니다. 그래서 골고루 섭취를 하는게 가장 좋습니다.

 

나이가 많은 사람의 경우라면 장출혈을 의심하기도 해야 합니다. 변이 검정색으로 나오는 경우 장출혈이 있을 수 있습니다. 심하게 출혈이 발생한다면 혈변이 나오거나 빈혈이 발생하기도 합니다.

 

자신이 고령이라면 신체 내부의 출혈도 걱정을 해야 합니다. 평상시 주기적인 건강 검진을 통해서 내 몸을 관리하는게 좋습니다.

비타민 결핍 빈혈

비타민이 부족해도 빈혈이 발생할 수 있다고 합니다. 비타민 중에서도 B군이 부족하면 빈혈이 더욱 잘 발생한다고 합니다. 이는 엽산이나 코발아민과 관련이 있다고 합니다. 엽산이나 코발아민이 풍부한 음식을 섭취해주면 비교적 간단하게 해결이 가능합니다.

 

기타

나이가 많아지게 되면 여러가지 신체노화 및 질병들로 인해서 빈혈이 발생할 수 있다고 합니다. 실제로 고령의 인구가 일반인들보다 빈혈이 많다고 합니다. 이러한 이유는 복합적이기 때문에 건강 관리를 잘 해야 합니다.

 

혹은 세포들이 정상적으로 재생이 되지 못할 경우 빈혈이 발생할 수 있다고 합니다. 이런 증상이 발생하는 원인도 참 다양하다고 합니다. 그래서 아직 정확한 원인이 밝혀지진 않았다고 합니다. 일반적으로 바이러스감염이나 혹은 자가면역성질환으로 의심한다고 합니다.

 

암환자의 경우 항암치료나 방사선 치료 때문에 빈혈이 발생할 수 있다고 합니다. 임신이나 월경 때문에 빈혈이 발생할 수 도 있습니다.

 

빈혈의 경우 상당히 자주 일어나고 흔한 증상으로 착각하기 쉽습니다. 실제로 그런 경우가 대다수겠지만 다른 원인들 때문에 빈혈이 발생할 수 있습니다. 특히 고령의 인구라면 반드시 검진을 통해서 정확한 원인을 찾는것이 중요합니다.

 

2020/08/27 - [건강정보] - 왼쪽 머리 통증 원인과 치료방법 알아두기

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