오른쪽 허리통증 생기는 원인 깔끔정리

이번 포스팅에서는 오른쪽 허리 통증 관련된 정보를 한번 정리해 보도록 하겠습니다 허리에서 통증을 발생하는 경험을 하게 되면 사람들은 대부분 허리디스크를 의심하기 시작합니다.

 

오른쪽 허리 통증이 발생하는 이유

  

 그리고 직장인의 경우 라면 하루에 8시간 정도 일을 하게 되는데 의자에 앉아서 일을 하는 시간이 상당히 많이 있습니다 그래서 허리에 통증을 느끼기 쉽습니다. 직장인뿐만 아니라 책상에서 오래 앉아서 공부하는 수험생의 경우도 해당됩니다.

 

이렇게 책상이 오래 앉아서 생활을 하게 되는 경우 몸이 뻐근하게 됩니다.  그리고 서서히 허리나 목 어깨 등에 통증이 발생하게 시작합니다. 찌릿찌릿한 느낌도 받게되면서 일상생활에 불편함이 생기기 시작합니다.

 

불량한 자세가 원인

  

 우리 몸에서 통증이 발생하는 원인은 반드시 존재합니다. 그렇기 때문에 그 원인을 제거해야 하지 오른쪽 허리 통증을 치료할 수 있습니다. 보통의 사람이라면 자세 불량으로 인해서 오른쪽 허리 통증이 발생하는 경우가 많이 있습니다. 의자에 앉아서 오랜 시간 생활을 하다 보면은 올바른 자세로 앉아 있기는 어렵습니다

 

그래서 대부분 다리를 꼬거나 길에서 앉는 경우가 많이 있습니다. 이렇게 불량한 자세가 오랜시간 유지되면 우리 몸의 변형이 생기면서 각종 통증이 발생하기 시작합니다.

  

 대표적으로 의자에 오래 앉아 있으면 허리 목 어깨 등의 변형이 오기 시작합니다. 특히 허리 쪽에서 통증을 많이 느끼는 경우가 있습니다. 다리를 꼬고 오래 앉아 있는 경우에는 골반 변형이나 척추변형의 생길 수 있습니다.

책상에 오래 앉는 경우

  

그래서 책상 위에 오래 앉아 있을 경우에는 반드시 다리를 꼬고 앉는 것은 좋지 않습니다 그리고 중간중간 일어나서 스트레칭이나 걸어주면서 우리 몸의 관절을 풀어 주는게 좋습니다.

  

 턱을 괴고 앉는 자세도 좋지 않다고 합니다. 의자에 오래 앉아서 불량한 자세를 유지하면서 우리 몸의 변형이 생기고 걸음걸이 마저 이상해질 수 있습니다. 몸이 틀어져 있기 때문에 다리길이가 달라지면서 걸을 때마다 한쪽에 심한 하중이 가해지면서 오른쪽 허리 통증을 느끼게 됩니다.

  

 이렇게 오른쪽 허리 통증을 느끼는 원인과 이유는 참 많지만 대부분은 자세불량 해서 시작된다고 합니다 특별한 경우에는 교통사고나 스포츠 활동을 통해서 외부로부터 강한 충격으로 인해서 허리디스크가 탈출 되면서 이런 오른쪽 허리 통증 증상이 일어날 수 있지만 이런 경우는 매우 드문 경우입니다.

 

병원에 빨리가는게 중요

  

 그리고 이런 경우라면 바로 병원에 가서 치료를 받기 때문에 크게 문제가 되지 않습니다. 보통 자세 불량의 경우 허리 통증이 발생해도 그냥 단순히 무리해서 그런 것이라고 생각을 하고 넘기기 마련입니다

  

하지만 이런 자세 불량과 통증들이 쌓이기 시작하면서 우리 몸이 변하면서 각종 통증이 발생하게 되는 것입니다 그렇기 때문에 빨리 병원에 가는게 좋습니다.

 

허리통증 예방하기

  

 오른쪽 허리 통증을 예방하기 위해서는 무엇보다도 올바른 자세 유지하는 것이 가장 좋습니다. 올바른 자세 방법은 인터넷 검색을 통해서 또 쉽게 찾아볼 수 있습니다 아니면 유튜브 동영상 검색을 통해서 올바른 자세랑 스트레칭 방법을 배우는 것도 좋습니다.

  

 동작들이 나 방법은 어려운 것이 하나도 없습니다 다만 어려운 것은 꾸준히 실천하는 것입니다 늘 올바른 자세를 유지하기 위해서 생각하고 노력하는 것이 매우 어렵습니다. 하지만 반드시 올바른 자세를 유지해야지 오른쪽 허리 통증을 예방하고 치료할 수 있습니다. 병원에 가는 것도 가장 좋은 방법이지만 근본적인 치료가 되지는 않습니다.

마무리

 

 이렇게 이번 포스팅을 통해서 오른쪽 허리 통증에 대해서 한번 정리를 해 봤습니다 가장 큰 원인은 자세불량 있기 때문에 본인의 자세를 고쳐 보는 것이 가장 좋습니다 그리고 무엇보다 통증이 지속된다면 병원에 가서 정말 진단을 통해서 어떤 원인 때문에 통증이 발생하는지 명확한 원인을 파악하고 그에 맞는 치료방법을 적용해서 빠르게 정확하게 치료 받는 것이 좋습니다.

 

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