왼쪽 엉덩이 통증 원인

요즘 현대인들은 왼쪽 엉덩이 통증을 많이 호소하고 있다고 합니다. 그 이유는 바로 자세불량이 원인이 크다고 하는데요. 자세히 알아볼게요.

 

왼쪽 엉덩이 통증 원인

  

직장인이나 학생같은 경우에는 의자에 앉아서 오랜시간 생활을 하게 됩니다. 의자에 오래 앉아있으면 왼쪽 엉덩이 통증이 발생하기 쉬운데요. 그 이유가 바로 자세불량때문이라고 합니다.

 

의자에 앉아서 무언가에 집중을 하게되면 우리는 구부정한 자세로 집중을 하게 됩니다. 이런 행동이 장시간 누적이 된다면 우리 몸의 체형은 변하게 되면서 자세가 변한다고 합니다.

 

자세불량

  

그리고 다리를 꼬고 앉는 경우가 참 많이 있는데요. 이 경우는 고관절이 밖으로 밀리면서 고관절 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 턱을 괴고 않는 사람도 많이 있습니다. 이런경우 골반이랑 척추에 매우 안좋다고 합니다. 여러가지 이유로 자세가 불량한 경우가 많은데요. 이런것들이 누적이 되면서 척추가 휘고, 골반이 틀어지면서 왼쪽 엉덩이 통증이 발생을 하게 됩니다.

 

스포츠활동

  

주로 이런 자세불량이 대부분이구요. 스포츠활동을 하다가 무리한 경우 왼쪽 엉덩이 통증이 발생을 할 수 있습니다. 아니면 축구나 농구같은 거친 스포츠 활동을 하다가 보면 부상을 당하는 경우가 있습니다. 이런 경우에도 왼쪽 엉덩이 통증이 발생을 합니다. 골프 같은 운동도 몸통을 크게 스윙하는 운동인데요. 이 경우 고관절에 무리가 갈 수 있다고 합니다.

  

이상근증후군

  

이상근증후군이라는 증상이 왼쪽 엉덩이 통증이 발생시킬 수 있다고 합니다. 엉덩이 주변에 있는 근육인데요. 이 근육에 문제가 생기면 통증이 발생한다고 합니다. 이상근 증후군이 지속된다면 좌골신경통을 발생시킬 수 있다고 합니다. 이 역시 왼쪽 엉덩이 통증을 발생시킨다고 합니다.

 

왼쪽 엉덩이 통증 치료법

  

가장 좋은것은 병원에가서 자세한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 정말 다양한 원인 때문에 왼쪽 엉덩이 통증이 발생을 하기 때문에 명확하게 원인을 찾는것이 중요합니다. 일단 원인을 찾고 그에 맞게 치료를 집중적으로 하는게 좋습니다.

  

병원치료

  

대부분의 사람이라면 자세불량 때문에 왼쪽 엉덩이 통증이 발생을 합니다. 그렇기 때문에 병원에가서 치료를 받는것도 좋지만 평상시 자세를 올바르게 고쳐야 합니다. 이 과정이 매우 힘들고 오래걸린다고 합니다. 병원에서는 물리치료나 도수치료를 통해서 체형을 바로 잡아주기도 합니다. 한의원에서는 추나치료를 합니다.

 

자세교정

  

이것말고도, 평상시 의자에 앉아서 오래 생활하는 직장인이나 학생이라면 반드시 평상시 자세를 신경써야 합니다. 요가나 필라테스가 자세교정에 좋다고 합니다. 시간이 된다면 배우는게 좋습니다. 여의치 않다면 유튜브같은 동영상을 통해서 배우는것도 좋습니다. 올바른 자세를 위해서 꾸준히 노력을 하고 교정을 해야합니다. 그래야지 근본적인 원인을 해결해서 왼쪽 엉덩이 통증을 해결할 수 있습니다.

  

마무리

  

이렇게 이번 포스팅에서 왼쪽 엉덩이 통증관련된 정보를 정리해봤습니다. 평상시 자세가 매우 중요합니다. 그리고 통증이 지속적으로 발생한다면 반드시 병원에 가보시기 바랍니다. 자세 뿐만 아니라 척추에 문제가 있거나 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 장시간 방치를 하면 통증이 만성으로 발전할 수 있기 때문에 병원에 빨리 가는게 좋습니다.

 

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