뒷목이 뻐근한 증상 이유는 이것

안녕하세요.  이번 포스팅에서는 뒷목이 뻐근한 증상에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다.  우리는 일상생활을 살아가면서 뒷목이 뻐근한 느낌을 많이 받는데요.   주로 피곤하거나,  한 자세로 오래 있을 경우에 이런 통증이 발생합니다.  이밖에도 다양한 원인이 있는데요.   한번 간단하게 정리해 보도록 하겠습니다.

 

뒷목이 뻐근한 증상들

뇌졸증

 

뒷목이 뻐근한 증상으로는 뇌졸증이 의심될 수 있다고 합니다.  처음부터  너무 무서운 내용인데요.  뇌졸증은 뇌출혈과 같은  내 혈관계 질환 중 하나입니다.  뇌혈관이 막히거나  터지게 되면은 우리 몸을 장애가 발생되게 되는데요.  이런 뇌졸중의 전조 증상으로 뒷목이 뻐근한 증상 있다고 합니다.

  

 흔히 드라마를 보면서 뒷목 잡고 떨어지는 경우가 있는데요.  다 이러한 이유 때문에 그런 것입니다.

 

 뇌졸중은 크게 두 가지 증상이 있다고 합니다.  뇌혈관이 막히면 뇌경색 이라고 하고요.   뇌혈관이 터지게 되면은 뇌출혈이라고 합니다.

 

단순 근육통, 두통

 

 하지만 뒷목이 땡긴다고 해서 반드시 뇌졸증이 의심 되는 것은 아닙니다.  단순히 어깨나 목 근육이 긴장으로 인해서 피로가 쌓이면 뻐근한 느낌을 받을 수 있기 때문입니다.  이렇게 어깨나 목 근육이 긴장을 하게 되면은  뻐근함과 동시에 두통을 유발할 수 있다고 합니다.

 

 이런 근육의 긴장을로 인해서 두통이 발생 되면은 호두 통이나 편두통까지 나타난다고 합니다.  주로 스트레스를 많이 받는 경우에도 일어나 어깨결림 두통 등의 증상이 발생할 수 있습니다.

 

고혈압

 

고혈압도 뒷목이 뻐근한 증상 해당된다고 합니다.  우리 목은 많은 혈관과 신경이 지나가는데요.  그래서 고혈압 환자의 경우는 혈관이 확장되는 경우가 있습니다.  혈압으로 인해서 혈관 입장 되면은 목 주변에 있는 신경을 자극하게 되면서 통증을 유발하게 됩니다.

 

수면 자세 불량

 

 흔히 자면서 담에 걸린다고 하죠.  잠을 잘 못 자는 경우에도 뒷목이 뻐근한 증상을 느낄 수 있습니다.  심한 경우에는 고개를 좌우로 움직여지지 않습니다.  보통 이런 경우는 시간이 지나면서 자연스럽게 해결됩니다.

자세불량

 

 아마 가장 많은 원인 중에서도  뒷목이 뻐근한 증상의 가장 큰 비율을 차지하는 비율이  바로 자세 불량입니다.  우리 몸은 척추뼈와 목표를 중심으로 일어서 균형을 잡고 있는데요.  이렇게 뼈에 변형이나 골반이 틀어지게 되면  우리 몸은 밸런스를 잃어버리고 통증이 발생합니다.

 

 이러한 원인으로는 책상에 오래 앉아 있는 경우와 스마트기기를 장시간 사용하는 경우가 있습니다.  잘못된 자세가 오래 습관화 되다 보면  우리 몸 그에 맞게 적응하게 되는데요.  돌아와서 자세 변형이 오기 시작합니다.

오십견

 

오십견 때문에 뒷목이 뻐근한 증상이 발생할 수 있다고 합니다.  오십견의 관절 질환 중 하나인데요,  나이가 들어가면서 자연스럽게 걸린다고 알고 계실겁니다.  하지만 요즘에는 젊은층에서도 많이 발생한다고 합니다.  이런 오십견은 어깨 발생하게 되는데요.   어깨랑 목은 가깝게 있기 때문에 그 통증이 전달될 수 있습니다.

 

목디스크

 

 목디스크도 빼놓을 수 없는 뒷목이 뻐근한 증상의 원인이 됩니다.  초기증상으로 이런 뻐근한 느낌이 들 수 있다고 하는데요.   주로 부분에 윗부분의 디스크가 문제가 생겼을 경우 이런 느낌이 든다고 합니다.  반대로 아랫부분에 디스크가 문제가 생겼을 경우에는 어깨랑 팔, 손에 통증이나 저림 증상이 느껴진다고 합니다.

뒷목이 뻐근한 증상 예방 치료

 

 이렇게 뒷목이 뻐근한 증상이 발생하는 원인에 대해서 조금 알아봤는데요.  참 다양한 원인이 있는 거 같습니다.  하지만 이런 증상을 예방하거나 치료하기 위해서는  가장 중요한 것은 바로 평상시 자세 습관입니다.  올바른 자세로 생활을 해야지 이런 통증을 예방할 수 있습니다.  잘못된 자세로 장시간,  혹은 오래 생활을 하다 보면은  우리 몸은 망가지기 좋습니다.  이렇게 한번 몸의 균형이 깨지게 되면은,  다시 바로잡는데 많은 시간이 필요합니다.

 

  주로 요가나 필라테스를 통해서 자세 교정을 하는 것을 추천합니다.  아니면 병원에 방문해서 전문의 사랑 상담을 통해서 올바른 운동 방법을 찾아보세요.  그리고 정밀진단을 통해서 뒷목이 뻐근할 증상을 발생하는 원인을 제대로 찾고 그에 맞는 치료방법을 적용하는 것이 좋습니다.

 

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