이번 글에서는 관절 통증관련 정보를 정리해보도록 하겠습니다. 우리 몸에는 수많은 관절들이 있습니다. 살아가면서 이런 관절 부위에 다양한 통증을 느끼기 마련 입니다. 어떤 원인 때문에 관절 통증이 발생을 하는지 알아보고 관리하세요. 관절 통증 원인 관절은 사용량이 많아질수록 자연스럽게 노화 되면서 통증이 유발됩니다. 특히 보통 사람들의 경우 많이 사용하는 관절이 바로 허리, 무릎, 팔 등이 있습니다. 이 부위는 늘 우리 일상생활에서 많이 사용 됩니다. 그래서 다른 관절들보다 빨리 노화가 되면서 통증을 유발하게 됩니다. 보통 이렇게 관절 통증이 발생하는 이유는 과다한 사용량 때문 입니다. 우리 몸의 관절을 많이 사용한 경우에는 충분히 휴식을 취해야 관절 통증을 예방하는데 도움이 됩니다. 이렇게 과다한 사용량..

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 지방간에 좋은음식에 대해서 정리해보겠습니다. 우리 몸에서 간은 참 중요한 역을 합니다. 주로 해독작용을 하기 때문에 늘 바쁩니다. 이렇게 중요한 간에 지방간이 생기기 시작하면 우리 몸 건강에 매우 좋지 못하다고 합니다. 그래서 간 건강관리가 중요합니다. 보통은 지방간이라고 정의하는 기준이 간에서 5%이상으로 지방이 생겼을 경우라고 합니다. 이런 지방간은 눈에 보이지 않고 그냥 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많다고 합니다. 하지만 장기간 방치를 할 경우 각종 합병증을 유발할 수 있다고 합니다. 이런 지방간을 예방하고 치료하려면 기름진 음식을 자제하고, 술이나 담배를 하지 않아야 합니다. 그리고 규칙적인 운동을 해야합니다. 지방간에 좋은음식 마늘 마늘은 우리 몸에 좋은 것은 누..

척추 측만증 같은 경우에는 척추가 휘어지는 정상은 의미하는데요. 예전에는 주로 나이가 많은 사람들에게 발생했다고 합니다. 하지만 요즘 같은 경우에는 의자에 앉아서 생활하는 시간이 길어지고 스마트기기 발달을 하면서, 젊은 사람들도 자세가 불량한 경우가 많다고 합니다. 척추 측만증 척추측만증이 발생하는 가장 큰 원인으로는 자세 불량이라고 합니다. 공부를 하거나 스마트폰을 하는 경우 집중을 해서 하게 되는데요. 이 경우 잘못된 자세를 오래 유지하면서 하기 때문에 우리 몸에 안 좋다고 합니다. 보통 사람의 척추 라면 뒤에서 보면 척추는 일자가 되어 있어야 합니다. 하지만 척추측만증 환자 같은 경우는 오른쪽에서 왼쪽으로 척추가 휘면 있다고 합니다. 이렇게 척추가 휘어지게 되면 우리 몸의 신체 밸런스가 무너지게 되..

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 퇴행성 관절염 완치하는 최고의 비법 관련 내용을 정리해볼게요. 나이가 들어가면서 우리 관절은 자연스럽게 퇴행이 되면서 이런 관절염이 찾아오는데요. 꼭 나이가 들어서라기보다는 운동선수처럼 무리하게 많은 사용을 하는 경우에도 찾아온다고 합니다. 하지만 보통의 사람이라면 나이가 들어가면서 찾아오는 경우가 대부분이고요. 아무튼 이런 퇴행성 관절염은 참 골치가 아픕니다. 주로 무릎에 발생하는데요. 무릎은 우리 몸을 지탱해주고, 걷고, 서있을 수 있게 해 줍니다. 이런 무릎 연골이랑 관절이 오랜 시간 무리하면서 소모되면서 발생하는 관절염이죠. 그래서 이런 퇴행성 관절염이 발생을 하면 그냥 나이가 들어서 어쩔 수 없다고 생각하는 경우가 많은데요. 생각을 바꿔야 합니다. 관심을 가지고 치..

이번 포스팅에서는 크릴새우 오일 효능 관련 내용을 정리해볼게요. 우리나라에서는 혈관질환이 참 흔한 질환입니다. 현대인들 대부분은 고혈압, 고지혈증을 가지고 있습니다. 저희 부모님도 가지고 있고요. 이로 인해서 혈관질환 합병증으로 사망하는 사례도 참 많다고 합니다. 이러한 이유는 바로 서구화된 식단, 잘못된 식습관 때문이라고 하는데요. 이런 혈관건강을 지키기 위해서 다양한 건강보조식품을 먹고 있습니다. 대표적인 게 바로 크릴새우 오일이라고 합니다. 최근 방송에서도 다양하게 소개가 되면서 그 효능이 입증이 됐습니다. 크릴새우 오일 크릴새우는 원래 크릴이라고 불린다고 합니다. 남극에 살면서 새우 모양이라고 비슷해서 크릴새우라고 불리는데요. 먹이사슬에서 가장 아래에 위치하고 있어서 무공해라고 합니다. 오염물질이..

안녕하세요 이번 포스팅에서는 저탄고지 다이어트 관련된 내용을 한번 정리해 보도록 하겠습니다. 요즘에 우리 현대인들은 다이어트에 대한 관심이 매우 많이 있습니다. 꼭 살이 쪄서 비만이 아니더라도 다이어트에 관심 있는 분들이 많은데요. 그래서 몸에 좋은 음식 이라든가 식당 운동 방법 등 다양하게 다이어트를 위해서 정보를 습득하고 있습니다. 저탄고지 다이어트? 이런 다이어트 방법 중에서 저탄고지 다이어트하는 방법이 요즘에 참 이슈가 되고 있는데요. 방송에서도 저탄고지 다이어트가 소개되면서 그 관심이 더욱 커지고 있습니다. 바로 저탄고지 다이어트가 우리 현대인에게 매우 좋다고 소개가 되어 있기 때문인데요. 실제로 미국에서는 저탄고지 다이어트가 상당히 좋은 다이어트 방법이라고 인정받고 있다고 합니다. 보편적으로 ..