관절 통증 원인이랑 증상은 무엇일까

이번 글에서는 관절 통증관련 정보를 정리해보도록 하겠습니다.

 

우리 몸에는 수많은 관절들이 있습니다. 살아가면서 이런 관절 부위에 다양한 통증을 느끼기 마련 입니다.

 

어떤 원인 때문에 관절 통증이 발생을 하는지 알아보고 관리하세요.

관절 통증 원인

 

관절은 사용량이 많아질수록 자연스럽게 노화 되면서 통증이 유발됩니다.

 

특히 보통 사람들의 경우 많이 사용하는 관절이 바로 허리, 무릎, 팔 등이 있습니다. 이 부위는 늘 우리 일상생활에서 많이 사용 됩니다.

 

그래서 다른 관절들보다 빨리 노화가 되면서 통증을 유발하게 됩니다.

 

보통 이렇게 관절 통증이 발생하는 이유는 과다한 사용량 때문 입니다. 우리 몸의 관절을 많이 사용한 경우에는 충분히 휴식을 취해야 관절 통증을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

이렇게 과다한 사용량 뿐만 아니라 부상이나 외부 충격으로 인해서 관절 통증이 발생하는 경우도 있습니다.

 

사람들이 잘 모르지만 특정 바이러스나 세균의 감염에 의한 염증으로 인해서 관절 통증이 발생할 수 있다고 합니다.

 

평상시 무리를 하지 않았는데 몸에 이상 증세가 생기면서 관절에 통증이 생기기 시작한다면 병원에가서 진료를 받는게 좋습니다.

관절 통증 종류

 

손목 관절 통증

 

대표적으로는 손목 관절 통증이 있습니다. 손목같은경우에는 요즘 현대인들이 참 많이 사용합니다.

 

특히 직장인의 경우 사무실에 앉아서 컴퓨터를 오래 사용하게 됩니다. 그러면 자연스럽게 손목에 통증이 발생하기 마련입니다.

 

또 요즘의 대부분 사람들은 스마트폰을 사용합니다. 사용하는 것은 큰 문제는 없지만 오랜시간 사용하게 되면 문제가 발생합니다.

 

스마트폰을 들고 있는 손목에 무리가 가해지면서 통증이 발생하기 시작합니다.

  

보통 이런 관절 통증은 나이가 많은 사람들에게 발생을 한다고 생각을 합니다. 하지만 젊은 사람들도 충분히 발생할 수 있습니다.

턱 관절 통증

 

턱 관절 통증은 비교적 흔치 않은 통증이라고 생각을 할 수 있습니다. 하지만 턱 관절도 우리가 많이 사용하기 때문에 통증이 발생하기 쉽습니다.

 

대표적으로 턱은 밥을 먹을 때 많이 사용을 하게 됩니다. 그래서 사용 빈도가 높은 관절에 속합니다.

 

그리고 턱을 괴고 앉는 자세라던가 잘 때 이를 갈게되면 턱 관절에 매우 좋지 않습니다. 제가 잘 때 이를 많이 갑니다. 턱에 무리가 가는 느낌이 확실히 듭니다.

 

이렇게 턱 관절에 무리가 가해지다보면 관절 통증을 유발할 수 있습니다. 턱 같은 경우는 상당히 고통스럽습니다. 밥을 먹어야 하기에 아파도 계속 움직여야 합니다.

 

사전에 관리를 잘 해서 턱 관절 통증이 발생하지 않게 하는 것이 가장 좋습니다.

무릎 관절 통증

 

무릎도 참 많이 사용된느 관절 중 하나 입니다. 사람은 늘 걷기 때문입니다. 그리고 계단을 오르내리기도 하죠.

 

이렇게 무릎 관절을 많이 사용하게 되면 연골이 닳아 없어지면서 뼈끼리 맞닫게 됩니다. 그러면 통증이 발생하게 됩니다.

 

특히 운동선수의 경우도 무릎 관절 통증을 많이 호소합니다. 보통 사람들 보다 사용량이 과다하게 많기 때문입니다.

 

이렇게 관절에 한번 손상이 생기면 회복하기 쉽지 않습니다. 평생 관리를 해야 합니다.

 

수술을 하는 경우도 있습니다. 하지만 수술은 근본적인 치료의 해결책이 아닙니다. 결국 꾸준히 관리를 해주는것이 좋습니다.

 

그리고 무릎 관절을 보호하기 위해서 주변 근육을 강화 시켜주는 운동을 하는게 좋습니다.

손가락 관절 통증

 

손가락 관절도 우리가 참 많이 사용하는 관절 중 하나 입니다.

 

평상시에 무거운 물건을 많이 들거나 손을 많이 사용하는 직업을 가진 사람의 경우 손가락 관절 통증을 호소하게 됩니다.

 

이 역시 마찬가지로 과다한 사용량이 주 원인입니다. 사용량이 많은 경우에는 충분히 휴식을 취해주시는게 좋습니다.

 

그리고 손을 따뜻한 물에 넣어서 찜질을 해주시는것도 좋습니다.

 

그러면 혈액순환이 자극되면서 관절 통증을 회복하는데 도움이 됩니다.

 

손가락 통증이 심한 경우에는 병원에가서 치료 받는것도 좋은 방법입니다. 병원에서 파라핀 치료를 받아보세요.

 

아니면 집에서도 할 수 있는 파라핀치료 기기를 판매하기도 합니다. 구매해서 자주 사용하면 손가락 관절 통증이 있는 사람들에게 좋습니다.

어깨 관절 통증

 

어깨도 참 많이 사용하는 신체 부위중 하나 입니다. 가장 흔하게 알려진 관절 통증이 바로 오십견 입니다.

 

나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 증상 중 하나입니다. 발견 즉시 치료를 하는 것이 중요합니다.

 

그래야지 최소한의 시간으로 관절 통증을 치료할 수 있습니다.

 

병을 오래 방치했다가 치료를 하게 된다면 회복 시간도 길어지고 잘 낫지 않습니다.

 

오십견 뿐만 아니라 회전근개 파열도 흔한 증상 중 하나 입니다.

 

파열이 심각하면 수술을 해야할 수 있기 때문에 빨리 병원에가서 치료를 받는게 좋습니다.

마무리

 

정말 우리 신체에는 다양한 관절이 있습니다. 이 부분에 통증이 발생하는 이유는 반드시 존재합니다.

 

그렇기 때문에 관절 통증을 평상시에 관리를 잘 해야 합니다.

 

가장 좋은 방법은 사용량을 최소화 하고 충분한 휴식 및 회복시간을 주는 것입니다.

 

그것이 쉽지 않다면 병원에가서 약물 치료를 받는것도 좋습니다.

 

통증이 약하다고 장시간 방치를 하게 되면 쉽게 치료할 병도 커지기 마련입니다.

 

관절 통증같은 경우는 회복하는데 시간이 오래 걸립니다. 그래서 하루 빨리 병원에 가야지 빠르게 회복을 할 수 있습니다.

 

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