크릴새우 오일 효능 인지질이 중요합니다

이번 포스팅에서는 크릴새우 오일 효능 관련 내용을 정리해볼게요. 우리나라에서는 혈관질환이 참 흔한 질환입니다. 현대인들 대부분은 고혈압, 고지혈증을 가지고 있습니다. 저희 부모님도 가지고 있고요. 이로 인해서 혈관질환 합병증으로 사망하는 사례도 참 많다고 합니다.

  

이러한 이유는 바로 서구화된 식단, 잘못된 식습관 때문이라고 하는데요. 이런 혈관건강을 지키기 위해서 다양한 건강보조식품을 먹고 있습니다. 대표적인 게 바로 크릴새우 오일이라고 합니다.

 

최근 방송에서도 다양하게 소개가 되면서 그 효능이 입증이 됐습니다.

크릴새우 오일

 

크릴새우는 원래 크릴이라고 불린다고 합니다. 남극에 살면서 새우 모양이라고 비슷해서 크릴새우라고 불리는데요. 먹이사슬에서 가장 아래에 위치하고 있어서 무공해라고 합니다. 오염물질이 적기 때문에 우리 몸에 아주 좋다고 합니다.

크릴새우 오일 효능

 

크릴새우에는 인지질이 풍부하다고 합니다. 그리고 오메가 3도 풍부합니다. 인지질은 물과 기름을 섞이게 하는 물질이라고 합니다. 이 인지질을 먹으면 우리 몸의 혈관에 쌓여있는 지방을 녹일 수 있다고 합니다.

  

그래서 혈관질환을 치료하고 혈압을 낮춰준다고 합니다. 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰줍니다. 이렇게 혈관에 쌓인 노폐물을 제거해주기 때문에 혈액순환이 원활해지면서 우리 몸이 건강해질 수 있습니다.

  

고로 혈관질환 개선에 매우 좋습니다. 이는 뇌졸중, 심근경색, 고혈압, 고지혈증 예방 및 치료에 좋습니다.

  

그리고 아스타잔틴이라는 성분이 풍부해서 항산화 효능이 뛰어나다고 합니다. 그래서 각종 암 예방에도 좋고 염증이나 노화를 예방해준다고 합니다. 어르신들이 통풍이나 관절염이 많은데요. 크릴새우 오일이 효과가 좋다고 합니다.

크릴새우 오일 추천

이렇게 좋은 크릴새우 오일이지만, 시중에서 파는 제품들은 효능이 낮은 제품들이 많다고 합니다. 우선 먼저 인지질 함유량이 중요합니다. 최대로 많은 게 56% 라고 하는데요. 일단 56% 짜리 제품을 구매하는 게 좋습니다. 크릴새우는 인지질 함량에 따라 품질이 결정됩니다.

   

그다음으로는 크릴새우를 잡자마자 배에서 작업을 하는지, 육지로 와서 작업을 하는지가 중요하다고 합니다. 크릴새우를 잡자마자 배에서 바로 추출 작업을 하는 제품이 좋다고 합니다. 바로 추출을 해서 작업을 해야지 산패를 막을 수 있습니다. 크릴새우 오일은 기름이기 때문에 산소나 빛에 노출이 되면 산패가 시작된다고 합니다. 그래서 잡자마자 바로 배에서 추출을 해서 보존을 해야지 좋은 품질의 제품을 만들 수 있습니다.

 

 

이렇게 크릴새우 오일 효능 관련 내용을 정리해봤는데요. 우리 몸에 좋다고 많이 먹으면 오히려 부작용이 생길 수 있으니 적정량을 섭취하는 게 중요합니다.

 

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