크릴 오일 효능과 고르는법 정리

크릴오일 효능은 너무 유명합니다. 요즘 현대인들은 건강에 대한 관심이 참 많아지면서 다양한 건강보조 식품을 찾고 있는데요. 크릴오일도 그 중 하나입니다. 게다가 크릴오일의 효능이 제대로 알려지면서 방송에도 많이 나오기 시작하더니. 결국 엄청난 관심을 받고 있는데요. 그 효능이 정말 좋아서 그런거 같습니다.

 

크릴오일 효능?

 

크릴은 갑각류 입니다. 아주 작은 미생물? 이라고 생각하면 편한데요. 모양이 새우랑 비슷해서 크릴새우로 불립니다. 이 크릴에서 추출한 오일이 바로 크릴오일입니다. 이 크릴은 플랑크톤, 해조류를 먹고 자란다고 합니다. 그래서 무공해 식품이라고 해요.

 

크릴오일 효능

  

방송에서 크릴오일의 대표적인 효능은 바로 인지질이 풍부하다고 합니다. 인지질이 뭐냐면 간단하게 설명드릴게요. 바로 물과 기름이 섞이게 하는 역할을 한다고 합니다. 이런 인지질이 풍부한 크릴오일을 먹으면 우리 몸 속의 혈관 청소를 도와준다고 합니다.

 

혈관이 콜레스테롤에 의해서 막혀있다면 혈액순환이 원활하지 않고 좋지 않습니다. 크릴오일을 먹어주면서 인지질을 우리 몸에 보충해주면 막힌 혈관을 녹여주고 혈류개선 효과가 있다고 합니다. 그래서 각종 성인병 예방이랑 혈관관련 질환. 고혈압. 고지혈증에 좋다고합니다.

  

요즘 현대인은 고혈압,고지혈증이 상당히 흔한 질병입니다. 크릴오일이 이를 해결 및 개선시켜줄 수 있다니 당연히 많은 사람이 관심을 갖겠죠?

 

소염작용

  

이 밖에도 소염작용이 강하고, 항산화성분이 풍부하다고 합니다. 그래서 관절염 같은 염증질환에도 효과가 있구요. 항얌효과도 좋습니다. 우리 몸에 뼈를 튼튼하게 해주고 피부미용에도 좋습니다. 체내 면역력을 높혀주면서 각종 질병을 예방해준다고 합니다.

 

크릴오일 파는곳

  

요즘은 워낙 대중화가 되어 있는 건강식품이라 인터넷에서 검색을 하면 쉽게 구매할 수 있습니다. 크릴오일을 인터넷에서 검색해서 원하는 제품을 구매해서 드시면 됩니다.

 

크릴오일 추천 먹는방법

  

앞서 크릴오일의 효능은 바로 인지질에서 나온다고 했습니다. 인지질이 풍부해야지 우리 몸에 효과가 좋습니다. 시중에는 다양한 인지질 함량의 크릴오일이 파는데요. 56% 짜리가 가장 높은 인지질 함유량이라고 합니다. 그래서 56% 짜리를 고르는게 좋습니다. 먹는방법은 간단합니다. 그냥 알약이기 때문에 식후에 건강보조식품으로 드시면 좋습니다.

  

크릴오일 효능 부작용

  

이렇게 우리 몸에 좋은 크릴오일도 효능도 있는 반면에 부작용도 있다고 합니다. 아무리 몸에 좋다고 해서 과다하게 섭취하면 각종 이상증상이 발생할 수 있습니다. 소화불량 등 문제가 생길 수 있구요. 크릴은 갑각류기 때문에 새우 알러지가 있으면 피해야 합니다. 본인이 새우에 알러지가 있는지 잘 확인하고 섭취하는게 중요합니다.

 

복용중인약

 

이 밖에도 기존에 복용하는 약이 있다면, 전문의랑 상담해서 섭취여부를 결정하는게 중요합니다. 크릴오일 부작용이 나타난다면 섭취를 중단하고 바로 병원에 가는게 좋습니다.

 

인지질 함량확인

  

이렇게 이번 포스팅에서 크릴오일 효능에 대해서 정리해봤는데요. 도움이되셨나요? 다시한번 강조드리고 싶은 포인트는 바로 인지질 함량이 매우 중요하다는 것입니다. 요즘 티비에서도 56%라고 광고하는 제품이 나오는거 같은데요. 이처럼 크릴오일의 효능을 좌우 하는것이 바로 인지질의 함량이라고 합니다.

  

그 다음으로는 크릴새우를 잡고나서 어떻게 제조,공정을 하는지가 중요합니다. 아무래도 기름 성분이다 보니까 공기랑 접촉을 하면 산화되기 시작하기 때문에 빠른 제조,공정을 통해서 산소랑 접촉을 최대한 하지 않은 제품이 좋은제품이라고 합니다.

 

하지만 소비자 입장에서 이런 부분은 설명을 들어도 믿기 쉽지는 않습니다. 그래서 회사 이름이나 유명한 제품을 구입하는게 조금이나마 도움이 될 수 있습니다. 이것으로 크릴오일 효능 정보글 마치겠습니다.

 

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