인대 통증 원인 알아보기

이번 포스팅에서는 인대 통증 관련 내용을 정리해볼게요.

  

우리 몸에는 수많은 근육과 인대들이 있습니다. 그래서 다양한 부위에서 인대 통증을 느낄 수 있는데요.

  

이는 부상으로 인한 통증일 수도, 나이가 들어가면서 퇴화가 되면서 발생할 수도 있다고 합니다.

  

그리고 요즘에는 스마트기기 사용시간이 늘어나면서 목이나 어깨 등에 인대 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있다고 합니다.

 

이 글에서 인대 통증 원인과 관리, 치료하는 방법에 대해서 알아보고 가세요.

인대 통증 원인

 

위에서도 간단히 언급을 했지만 컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용해도 인대 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 이런 경우는 주로 목이나 어깨에 발생을 하는데요. 중간중간 스트레칭을 해주거나 충분한 휴식을 취해주는 게 좋습니다.

 

이밖에도 스포츠 활동을 통해서 인대 통증이 발생할 수 있습니다. 저는 축구를 좋아하는데요. 특히 발목이나 손목에 많이 부상을 당합니다. 발목은 아무래도 축구 다 보니까 차이거나 접질리는 경우가 많고요. 손목은 넘어지면서 순간적인 충격이 가면서 인대 통증이 발생합니다.

 

외부로부터 강한 충격으로 인해서도 인대 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 바로 대표적으로 교통사고가 있습니다. 아니면 빙판길에 넘어지는 경우, 무언가에 부딪히는 경우 등 다양한 원인이 있습니다.

 

이렇게 인대 통증을 발생시키는 다양한 원인들이 있는데요. 일반인은 정확히 어떤 부위에 어떻게 인대손상이 갔는지 알아차리기 어렵습니다. 그래서 인대 통증이 발생한다면 병원에 가서 정밀검사를 받아보는 게 좋습니다. 그래야 정확히 어디가 아픈지 알 수 있고 그에 맞는 치료를 할 수 있기 때문입니다.

인대 통증 치료

 

치료를 하기 위해서는 병원에가는게 가장 좋습니다. 요즘에는 의학기술이 발달해서 비수술로 치료가 가능한 것이 참 많고 회복 속도도 빠르기 때문입니다.

 

인대 같은 경우는 한번 손상을 입으면 자연적으로 회복이 잘 되지 않는다고 합니다. 그래서 오래 방치를 하게 되면 더욱 증상이 심해지거나, 2차 질병이 발생할 수 있습니다. 반드시 병원에 가서 제대로 된 진료, 치료를 받는 게 좋습니다.

 

여건이 된다면 인대 통증 회복을 위해서서 충분한 휴식을 취해주는 게 좋습니다. 우리 몸은 충분한 휴식을 통해서 자연치유 및 회복이 가능하기 때문입니다.

 

인대 통증이 심해서 거동이나 행동에 불편함이 생긴다면 의료보조기기를 사용해서 인대 통증을 줄여주면서 회복을 해주는 것도 좋습니다. 아픈 부위에 자주 자극을 가해주면 더욱 통증이 심해지면서 염증이 커질 수 있기 때문입니다.

마무리

 

이렇게 인대 통증에 대한 내용을 정리해봤는데요. 무엇보다도 통증이 발생하면 바로 병원에가는게 좋습니다. 방치하면 덧나고 안 좋습니다.

 

귀찮더라도 병원에 가서 제대로된 치료를 받으세요. 나이가 많을수록 더더욱 병원에 꼭 가야 합니다. 그리고 자신이 가입한 실비보험이 있다면, 보장이 되는 부분이 있는지 잘 확인해보는 것도 좋겠습니다.

 

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