무릎 뒤쪽 통증 원인들

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 무릎 뒤쪽 통증 관련 내용을 정리해 볼게요.

 

무릎 뒤쪽 통증

 

햄스트링 부상

 

무릎 뒤쪽에 통증이 발생하는 원인으로는 대표적으로 햄스트링 부상 있다고 합니다. 저는 축구를 좋아하는데요. 축구를 하다 보면 갑작스럽게 무릎 뒤쪽 그리고 허벅지 뒤쪽에  통증이 발생합니다. 이것이 바로 햄스트링 부상인데요. 이런 부상으로 무릎 뒤쪽에 통증 및 허벅지 뒤쪽에 통증을 유발할 수 있습니다.

  

무릎 뒤쪽 통증

 

처음에는 부어오르면서 나중에는 멍이 올라옵니다.  축구 경기를 보다가도 프로선수들도 햄스트링 부상을 많이 당합니다.  특별하게 큰 동작을 하지 않아도 갑작스럽게 찾아오는 경우도 있는데요. 이런 증상은 회복이 되더라도 재발하는 확률이 크다고 합니다. 그래서 평상시에 관리가 중요합니다. 기초 체력이 약하고 평상시에 운동이 부족한 사람일수록 더욱 잘 일어난다고 합니다.

  

이렇게 한번 햄스트링 부상을 당하게 되면 무릎 뒤쪽 통증이 발생되면서 일상생활에 불편함을 느끼게 됩니다. 허벅지 뒤쪽이 부어오르기 때문에 의자에 앉거나 걷기가 매우 불편합니다.

 

  

무릎 위쪽 통증이 자주 발생하면 그 원인을 찾는 것이 매우 중요합니다. 위에서도 잠깐 언급했지만 운동부족 이라든가 자세불량 그리고 잘못된 운동습관 있을 수 있습니다. 이런 경우에는 전문 병원이나 전문가와 상담을 통해서 그 원인을 정확하게 찾는 것이 중요합니다. 그래야 근본적인 치료를 할 수 있기 때문입니다.

 

슬과근 염좌

 

햄스트링뿐만 아니라 슬와근 염좌가 있다고 합니다. 참 생소한 이름인데요. 이 슬와근은 우리 무릎 관절을 움직이게 하는 역할을 한다고 합니다. 주로 등산을 하다가 부상을 당하는 경우가 많다고 합니다.

  

등산뿐만 아니라 축구나 탁구 같은 방향 전환을 심하게 하는 운동을 하는 경우도 발생할 수 있다고 합니다. 무릎 뒤쪽에 발생하는 통증 이만큼 햄스트링이란 착각하는 경우가 있습니다.  그렇기 때문에 전문 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

종아리 근육 염좌

 

종아리 근육의 이상으로 무릎 뒤쪽 통증이 발생할 수 있습니다. 종아리 근육 또 마찬가지로 무리를 하는 경우 이상이 생기는데요.  주로 스포츠 활동이 큰 원인입니다.  종아리 근육을 발목부터 무릎까지 위치하고 있기 때문에 종아리 근육의 이상이 생기면 무릎 뒤쪽 통증을 발생합니다.

 

베이커 낭종

 

참 이름이 배우 생소합니다. 베이커 낭종이라는 질병인데요. 이 경우는 무릎 뒤쪽에 낭종이 생기는 경우라고 합니다. 무릎 뒤쪽에 볼록 튀어나오는 증상인데요.  이런 경우는 매우 드물다고 합니다.  그리고 그 형태도 다양해서 식별하기 어렵다고 합니다.  반드시 전문 병원에 가서 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

십자인대 파열

 

우리 무릎에는 여러 가지 내가 있습니다. 그중에 대표적으로 십자인대가 있는데요. 십자인대가 파열되면 무릎 뒤쪽에 통증이 발생된다고 합니다. 이런 십자인대도 활동을 통해서 파열된다고 합니다. 십자 인대가 파열되면 무릎에서 우두둑하는 소리가 나면서 통증이 시작된다고 합니다.

 

스포츠 활동 둘 중에 무릎에 이상한 소리가 들렸다면 바로 병원에 가서 진찰을 받아보시기 바랍니다.  십자인대도 앞쪽과 뒤쪽 있다고 합니다. 그래서 어느 쪽에 파일 되었는지 정확하게 진단을 해야지 그게 맞는 치료를 할 수 있다고 합니다.

무릎 뒤쪽 통증 치료

 

이렇게 무릎 위쪽 통증을 치료하기 위해서는 다양한 방법이 있는데요.  요즘에는 참 다양한 병원이 많이 있습니다. 한의원도 있고 정형외과도 있고 통증의학과도 있습니다. 이밖에도 다양한 통증을 다른 병원에 있는데요. 본인이 선호하는 병원에 가면 됩니다. 치료 이렇게 무릎 위쪽 통증을 치료하기 위해서는 충분한  휴식이 기본입니다.

 

그리고 놀란 근육을 풀어주고 혈액 순환이 잘 되도록 해 주는 것이 좋습니다. 혈액순환이 잘 돼야지 손상된 부분에 에너지를 봉급을 잘해 줄 수 있기 때문입니다.  그리고 필요에 따라서 찜질해주는 것이 좋습니다.

 

 단순 근육통이나 염좌의 경우 초기에는 냉찜질을 해주고 며칠이 지나서는 온찜질해주는 게 좋다고 합니다.  초기에 냉찜질을 통해서 부상에 범위를 줄여주고. 이후 온찜질을 통해서 혈액순환을 통한 치료 효과를 극대화한다고 합니다.

마무리 

 

이렇게 무릎 위쪽 통증 관련된 내용을 정리해봤는데요. 가장 확실한 방법은 병원에 가서 진료를 받는 것이 가장 확실합니다.  치료를 미루지 말고 당장 병원에 가세요.  빨리 갈수록 회복 속도가 빨라집니다.

 

그리고 누구나 하나쯤은 보험을 가지고 있습니다. 내가 가지고 있는 보험을 통해서 보장을 받을 수 있는지 확인하는 것도 중요합니다. 실비 보험에 약관을 확인해 보세요. 잘 모르겠다면 보험사 상담원과 상담을 통해서 확인하는 것도 좋습니다. 아니면 병원에 방문해서 진료를 할 때 의사에게 물어보는 것도 좋습니다.

  

이런 정보는 아무도 잘 알려 주지 않습니다. 이런 실비정산 관련 보험 정보는 본인이 스스로 찾아서 해결해야 합니다.  친절하게 잘 알려주지 않는 거 같더라고요.

 

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