발목이 아픈 이유는 정말 다양하게 많은데요. 발목은 우리 다리와 발을 이어주는 아주 중요한 부위입니다. 우리는 두 발로 걸어 다니는데 발목에 이상이 생기면 걷는데 문제가 생깁니다. 그리고 제목에는 우리 몸의 체중이 가장 많이 실리는 관절 중 하나입니다. 이렇게 우리 몸에서 중요한 일을 하는 발목이 아프게 되면 많은 애로사항이 생기는데요. 발목이 아픈 이유에 대해서 한번 정리해 볼게요. 발목이 아픈 이유 보통 사람들은 발목이 아프면 단순한 근육통 이라던가, 무리를 해서 생기는 통증이라고 가볍게 넘기는 경우가 많이 있습니다. 하지만 이렇게 단순한 근육통이나 피로가 아닌 어떤 이상으로 인해서 발목이 아프게 되면은 그 이유를 알아야 합니다. 발목이 아픈 이유로는 가장 흔한 증상이 바로 발목 염좌입니다. 발목을 ..

우리는 살아가면서 정말 다양한 통증을 경험하게 됩니다. 특히 요즘에는 스마트폰이랑 컴퓨터가 발달하면서 사용하는 시간이 매우 많아졌습니다. 그렇기 때문에 목이랑 어깨에 통증을 호소하는 사람들이 매우 들고 있다고 합니다. 저 역시 마찬가지로 목이랑 어깨에 통증이 강단이 느껴지긴 하는데요. 바로 이렇게 각종 스마트기기 나 책상에 오래 앉아서 컴퓨터를 하는 경우 목이랑 어깨에 통증이 발생하는 경우가 많다고 합니다. 어떤 원인 때문에 목 어깨 통증이 발생하고, 어떻게 해야지 목 어깨 통증을 최소화할 수 있는지 한번 정리해 볼게요. 목 어깨 통증 원인 위에서도 잠깐 언급을 했지만 목 어깨 통증 발생 원인은 바로 자세히 있습니다. 이런 우리 몸에서 자세가 변형이 되면서 일자목이 될 경우 목 어깨 통증이 발생한다고 합..

요즘 현대인들은 참 바쁘게 살고 있습니다. 저도 직장인이라 의자에 앉아서 업무를 보는 경우가 많은데요. 이렇게 오래 일을 하다 보면은 뒷목이 뻐근하고 피곤합니다. 하지만 이렇게 뒷목에 통증이 지속적으로 발생하게 되면 건강에 이상이 있나 걱정을 하게 되는데요. 다양한 원인으로 뒷목에 통증이 발생하기 때문에 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 근막통증후군 대표적인 뒷목 통증 증상이라고 합니다. 근육이 딱딱해지면서 통증을 유발한다고 하는데요. 주로 잘못된 자세가 원인이라고 합니다. 잘못된 자세를 오래 지속할 경우에, 어깨나 뒷목 주변에 근육이 긴장하게 되면서 근육의 영양분과 산소가 부족해진다고 합니다. 이렇게 되면은 목 근육이 통증이 발생한다고 합니다. 이런 근막통증후군을 유발하는 인자로는 위에서도 언급했지..

최근 우리 현대인에게 꼬리뼈 통증은 은근히 자주 발생한다고 합니다. 주로 잘못된 자세 때문에 꼬리뼈 통증이 발생하는 경우가 요즘 많이 생기고 있다고 해요. 저도 저를 의자에 앉아서 오래 생활을 하는데요. 허리 쪽에 뻐근하면서 불편함이 많이 생깁니다. 꼬리뼈 통증 원인 꼬리뼈 통증의 발생하는 원인 중 하나는 바로 잘못된 자세입니다. 잘못된 자세로 오랜 시간 생활하게 되면 우리 몸의 자세가 변형되면서 꼬리뼈 통증이 발생할 수 있다고 해요. 불량한 자세로 오래 앉아 있을 경우에는 꼬리표에 우리 몸의 체중이 실리게 되면서 통증이 발생된다고 합니다. 또 다른 꼬리뼈 통증 원인으로는 빙판길에서 미끄러지면서 엉덩방아를 찧는 경우입니다. 정말 얼음판에서 미끄러져서 엉덩방아를 찍게 되면 정말 정신이 아찔합니다. 꼭 겨울..

저는 어깨 탈구된 경험이 한 번도 없는데요. 군대에서 어깨 탈구되는 사람을 몇 번 본 적은 있습니다. 이렇게 어깨가 탈구되는 이유는 다양한 이유가 있는데요. 주로 스포츠 활동 같은 격한 활동을 하게 되다가 어깨가 탈구되는 경우가 많이 있다고 합니다. 어깨 탈구 원인들 우리 어깨가 활동할 수 있는 범위를 넘어지면 어깨가 탈구되기 마련인데요. 이렇게 어깨 탈구가 지속적으로 반복되면 습관성 어깨 탈구로 발전할 수 있다고 합니다. 한번 검색을 해보니 어깨 탈구도 치료가 필요하다고 합니다. 단순히 빠진 어깨를 끼우는 것이 아니라, 치료를 잘 받아서 습관성 어깨 탈구 거의 일어나지 않게 하는 것이 중요하다고 합니다. 이런 어깨 탈구는 주로 봄철에 많이 일어난다고 하는데요. 겨울철에 우리는 활동량이 적어집니다. 운동..

우리는 살아가면서 손목 관절을 참 많이 사용하는데요. 그렇기 때문에 이 관절에 통증이 발생하는 경우도 자주 있습니다. 손목 관절 통증 원인 저 같은 경우는 주로 컴퓨터를 좋아해서 많이 하는 편인데요. 컴퓨터를 장시간 하다 보면 손목 관절의 통증을 느끼는 경우도 있습니다. 그리고 주말에는 축구를 주로 하는데요. 축구를 하다 보면은 골키퍼를 보는 경우가 있습니다. 골키퍼를 보다 보면 공을 손으로 받게 되는데요. 잘못 잡게 되면 손목이 꺾이면서 손목 관절 통증에 발생하기도 합니다. 이밖에도 요리사나 손을 다양하게 많이 사용하는 직군의 경우 손목 관절 통증을 자주 겪을 수 있는데요. 이만큼 우리 일상생활에 밀접해 있는 질병 중 하나입니다. 요즘에는 운동에 관심이 생겨서 아령을 조금 들고 있는데요. 이렇게 갑자기..