꼬리뼈 통증 원인과 치료법 확인해보세요

최근 우리 현대인에게 꼬리뼈 통증은 은근히 자주 발생한다고 합니다. 주로 잘못된 자세 때문에 꼬리뼈 통증이 발생하는 경우가 요즘 많이 생기고 있다고 해요.  저도 저를 의자에 앉아서 오래 생활을 하는데요. 허리 쪽에 뻐근하면서 불편함이 많이 생깁니다.

 

꼬리뼈 통증 원인

 

 꼬리뼈 통증의 발생하는 원인 중 하나는 바로 잘못된 자세입니다. 잘못된 자세로 오랜 시간 생활하게 되면 우리 몸의 자세가 변형되면서 꼬리뼈 통증이 발생할 수 있다고 해요.  불량한 자세로 오래 앉아 있을 경우에는 꼬리표에 우리 몸의 체중이 실리게 되면서 통증이 발생된다고 합니다.

 

 또 다른 꼬리뼈 통증 원인으로는 빙판길에서 미끄러지면서 엉덩방아를 찧는 경우입니다. 정말 얼음판에서 미끄러져서 엉덩방아를 찍게 되면 정말 정신이 아찔합니다.  꼭 겨울철이 아니더라도 어떤 물체에 걸려 넘어지면서 엉덩이 나 꼬리뼈 쪽으로 떨어지게 되면 꼬리뼈 골절이나 통증을 발생시키는 주된 원인이 된다고 합니다.

 

 그리고 각종 허리질환이나  디스크로 인해서 꼬리뼈 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 우리 신체는 나이가 들게 되면서 자연적으로 노화되기 마련인데요.  이렇게 노화가 진행되면 우리 뼈는 골다공증에 걸리게 되면서 뼈가 약해진다고 합니다. 이 경우 뼈 모양이 변하면서 척추를 변형시키게 되는데요. 이렇게 변형된 척추가 주변에 신경을 자극하면서 꼬리뼈 통증을 발생시킬 수 있다고 합니다.

 

 

꼬리뼈 통증 치료법

 

 주로 자세 불량으로 인해서 발생하는 꼬리뼈 통증을 치료하기 위해서는 먼저 자세교정이 중요합니다. 이런 자세 교정을 요가나 필라테스를 통해서 꾸준히 노력을 해야 하는데요. 일상생활에서 관심과 개선을 위한 노력이 필요합니다. 아무리 의사나 강사가 좋은 자세를 알려준다 하더라도,  본인의 노력과 의지 없이는 절대로 자세교정을 할 수 없습니다.

 

 그리고 의자에 앉아서 장시간 생활하는 경우에는 반드시 1시간에 한두 번은 일어나서 스트레칭을 해주는 게 좋습니다. 수험생의 경우에도 의자에 오래 앉아서 공부만 하기보다는 일어나서 걷거나 스트레칭을 해주세요.  이렇게 불량한 자세로 인해서 꼬리뼈에 통증이 발생하게 되면 좋지 않습니다. 꼬리뼈뿐만 아니라 허리 척추 건강에 좋지 않기 때문입니다.

 

 넘어지면서 꼬리뼈의 타박을 입으면서 꼬리뼈 통증이 발생하는 경우는 당장 병원에 가세요.  꼬리뼈가  골절된 경우가 있을 수 있으니 병원에 가서 엑스레이를 찍고 정확히 확인한 게 중요합니다.  대수롭지 않게 방치하다가는 더 큰 병으로 키울 수 있습니다.

 

 

 마지막으로 나이가 들어감에 따라서 허리 통증이나 골다공증으로 인한 척추 뼈 변형으로 인한 꼬리표 통증의 경우에는 전문 병원에 가야 합니다. 단순히 꼬리뼈 통증뿐만 아니라 명확한 원인을 찾아야 하기 때문입니다.  골다공증 이라든가 허리질환 디스크 추간판 탈출 등. 이런 증상들은 추가적으로 다른 증상들을 발생시킬 수 있기 때문입니다. 전문 병원에 가서 제대로 된 진단을 받고 꾸준한 치료가 중요합니다.

 

 이렇게 꼬리뼈 통증에 관련된 내용을 정리해 봤는데요. 통증이 느껴진다면 주저하지 말고 병원에 가세요.

 

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