이번 포스팅에서는 겨드랑이 통증 관련된 내용을 한번 정리해 보도록 하겠습니다. 요즘 현대인들은 참 다양한 통증을 느끼고 있는데요 그중에서도 겨드랑이 통증은 흔하지 않은 증상입니다. 주로 허리나 목 어깨 같은 부위에는 통증을 많이 느끼지만 겨드랑이 통증을 느끼는 경우는 비교적 적은 거 같습니다. 겨드랑이 통증 원인 그렇다면 겨드랑이 통증이 왜 발생하는지 한번 원인을 알아보는 게 좋겠습니다. 주로 여성의 경우 겨드랑이 통증을 느끼는 경우가 많다고 합니다 그래서 병원에 가서 진료를 받는 경우가 있습니다. 이처럼 겨드랑이 통증을 발생시키는 원인이 참 다양하다고 하는데요. 겨드랑이는 우리 신체 부위 중에서 면역과 관련된 역할을 한다고 합니다. 그래서 겨드랑이에는 림프 샘이 이동하는 경로라고 합니다 그러기 때문에 ..
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여러분들은 하루에 얼마나 걷기 운동을 하시나요? 사람은 늘 걸어 다니기 때문에 걷기를 운동이라고 생각하지 않는 경우가 많이 있습니다. 하지만 걷기만 해도 운동효과가 있다고 합니다. 운동하기 싫은 사람들에게 희소식입니다. 숨쉬기 운동도 효과가 있듯이 단순히 걷기만 해도 운동효과가 있다니 참 놀랍습니다. 걷기 운동 효과를 알아보고 일상생활에서도 운동하는 느낌을 받아보세요. 걷기 운동 효과 8가지 폐활량 증가 꼭 달리기나 조깅을 한다고 해서 폐활량이 증가하는 게 아닙니다. 단순히 걷기를 통해서도 얼마든지 폐를 튼튼하게 할 수 있습니다. 실제로 조금 빠르게 걷기만 해도 숨이 차오릅니다. 이렇게 가볍게 숨이 차오르는 상태를 오랜 시간 유지해주면서 걷기 운동을 한다면 폐에 매우 좋다고 합니다. 달리기나 조깅은 관절..
이번 포스팅에서는 꼬리뼈가 아픈 이유에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 우리는 일상생활을 살아가면서 참 다양한 부위의 통증을 느끼는데요. 요즘에는 꼬리뼈 해도 통증을 느끼는 사람이 많다고 합니다. 대부분의 원인은 아마 자세불량 또는 외부로부터 강한 충격 때문일 것입니다. 꼬리뼈가 아픈 이유를 정확하게 알아보고 어떻게 하면 치료할 수 있고 예방할 수 있는지 한번 정리해 볼게요. 꼬리뼈가 아픈 이유 불량한 자세 꼬리뼈가 아픈 이유는, 개인의 자세 문제라든가 생활습관이 문제가 크다고 합니다. 요즘 현대인들은 의자에 앉아서 생활하는 경우가 참 많은데요. 직장인의 경우 앉아서 사무 업무를 보고 학생의 경우에는 앉아서 오래 시간 공부를 합니다. 이렇게 의자에 오래 앉아 있게 되면 자연스럽게 꼬리뼈에 무리가 많이..
안녕하세요. 벌써 추석이 성큼 다가왔습니다. 이번 추석은 조금 평소와는 다른 추석이 될거 같은 같은. 바로 코로나 때문입니다. 코로나19 로 추석 명절 모습도 바뀌고 있다고 합니다. 귀성객은 줄고 이른바 ‘집콕족’은 늘었다고 합니다. 이에 따라 새로운 추석 증후군이 생길 것으로 보인다고 합니다. 어떤 추석 증후군들이 있는지 알아보겠습니다. 추석증후군 추석 연휴 중 불규칙한 생활은 ‘시차 증후군’을 부른다고 합니다. 수면 주기와 척추 통증에 주의해야 한다고 합니다. 늘어나는 배달 음식 주문으로 ‘과민성대장증후군’이 생길 수 있다고 합니다. 끝없는 집안일에 주부들은 ‘바쁜여성증후군’이 발생해 무릎 건강을 위협하는 사례도 있다고 합니다. 추석이 코앞으로 다가왔는데 코로나19로 지난 추석들과는 전혀 다른 모습이..
이번 포스팅에서는 난소 물혹 통증 관련된 내용을 한번 정리해 보도록 하겠습니다. 난소에 물혹이 생기는 경우가 은근히 많다고 하는데요. 이런 물혹은 보통 스스로 사라지기도 하는데요. 간혹 사라지지 않는 물혹도 있다고 합니다. 난소 물혹 통증 원인 보통 난소 물혹 같은 경우에는 액체 성분의 물혹이 생긴다고 하는데요. 주로 가임기 여성에서 많이 나타난다고 합니다. 난소에 발생되는 종양 중 가장 많이 생긴다고 합니다. 난소에 물혹이 생기면 통증을 못 느끼는 경우가 참 많다고 합니다. 그리고 평상시 생리통을 자주 겪는 여성이라면, 더욱 못 느끼기 쉽다고 합니다. 난소에 물혹이 생기면 나타나는 통증이 바로 생리통이란 비슷하기 때문인데요. 그래서 생리통이 생기면 보통 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다고 합니다. 보통..
이번 포스팅에서는 골프 엘보 치료방법 관련 정보를 정리해볼게요. 골프 엘보라는 말은 자주 들어보셨을 겁니다. 이와 비슷한 개념으로는 테니스 엘보가 있는데요. 엘보는 바로 팔꿈치를 의미합니다. 그래서 테니스, 골프 같은 운동을 많이 하다 보면 팔꿈치에 무리가 가기 때문에 생기는 질병이라 이렇게 이름이 붙여졌습니다. 골프 엘보 치료방법(원인) 질병 이름 그대로 골프 같은 회전 운동을 하다 보니, 팔꿈치에 무리가 가면서 생기는 통증성 질병입니다. 조금 더 전문적인 용어를 사용하면 내측 상과염이라고 합니다. 팔꿈치에 통증이 생기고, 퇴행성으로 인해서 생기는 질환이라고 합니다. 퇴행성은 사용 빈도가 잦을수록 더욱 쉽게 발생을 하는데요. 나이가 들수록, 사용량이 많을수록 자주 발생합니다. 그리고 무엇보다 중요한 것..
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