손가락 마디가 아픈이유 무얼까요

이번 글에서는 손가락 마디가 아픈이유 관련 정보를 정리해볼게요.

 

손가락은 우리 신체에서 아주 중요한 역할을 합니다. 물건을 집을 수 있게 해주고 밥을 먹을 수 있게 해줍니다. 참 다양한 일을 가능하게 해주는 손가락 인데요.

 

손가락 마디가 아프면 참 일상생활이 불편해집니다. 게다가 손가락 마디가 아프면 대부분 방치를 합니다.

 

자연적으로 치유가 된다고 생각을 하는데요. 물론 자연적으로 치유가 되기도 합니다. 하지만 손가락을 자주 사용하는 사람의 경우 회복될 틈이 없습니다.

 

그래서 그 증상이 더욱 심해지거나 만성으로 발전을 하게 됩니다. 손가락 마디가 아픈이유를 명확하게 알고 빨리 치료를 하는게 중요합니다.

손가락 마디가 아픈이유

손가락 마디가 아픈이유

손가락은 우리가 자주 사용하는 만큼 손가락 마디가 아픈이유도 참 다양합니다.

 

1. 과도한 사용

우선 과도하게 사용하게 되는 경우 입니다. 우리 신체는 과도하게 사용을 하면 노화가 되기 마련입니다. 그래서 노화가 되면 통증이 발생하고 기능적으로 저하됩니다.

 

손가락을 자주 사용하면 손가락 근육이나 힘줄 인대가 손상을 입게 됩니다. 손상이 되면 통증이 생기고 부어오르게 됩니다. 

 

주로 사무실에서 컴퓨터를 많이 하는 사람의 경우 손가락 마디 통증을 호소 합니다. 혹은 운동선수들도 자주 통증을 호소하게 됩니다.

손가락 마디가 아픈이유

2. 퇴행성 관절염

비슷한 맥락으로 퇴행성 관절염도 손가락 마디가 아픈이유에 해당됩니다. 관절이 노화되면서 손가락 마디가 아파오는 증상입니다.

 

노화는 시간이 지나면서 자연스럽게 되기도 합니다. 하지만 1번에서 언급한것 처럼 과도한 사용을 하면 노화가 빨리 찾아오게 됩니다.

손가락 마디가 아픈이유

그래서 보통은 50~60대 신체 노화 때문에 손가락 마디가 아픈이유가 됩니다. 하지만 무리하게 사용하면 20~30대 젊은 사람들에게도 이런 퇴행성 관절염 증상이 나타나게 됩니다.

 

대표적으로 류마티스 관절염도 여기에 해당이 됩니다. 대칭적으로 손가락 마디가 휘면서 통증이 발생하는 것이 특징입니다.

 

[건강정보] - 류마티스 관절염 초기증상 핵심

류마티스 관절염 초기증상 핵심

 

3. 신경통

보통은 손가락 마디가 아픈 이유는 손가락 마디에 이상이 있어서 통증이 발생하는 것입니다. 하지만 신경통의 경우 조금 다릅니다.

 

신경은 우리몸 전체에 퍼져 있습니다. 그리고 다른 신체부위 때문에 엉뚱한 곳에 통증이 발생하기도 합니다. 

 

대표적으로 척추나 허리 목 디스크 증상이 있습니다. 허리 디스크나 목 디스크의 경우 보통 허리나 목이 아프다고 생각을 합니다.

 

하지만 목 디스크나 허리 디스크에 노출이 되면 다른곳이 아픕니다. 목 디스크의 경우 어깨나 손이 아프게 됩니다. 허리 디스크의 경우 다리가 저리고 아프게 되죠.

 

이렇게 신경이 압박받거나 눌리게 되면서 다른 곳에 통증이 발생하는 경우 입니다.

 

그래서 손가락 마디가 아픈이유는 목 디스크 때문 일수도 있습니다. 목 디스크 때문에 신경이 눌리면서 손이 저릿하거나 찌릿한 느낌이 생길 수 있습니다.

손가락 마디가 아픈이유

4. 기타

자가면역 질환 때문에 손가락 마디 통증이 발생을 할 수도 있습니다. 혹은 수증관증후군이라고 해서 손가락 까지 가는 신경이 압박을 받으면서 통증이 발생할 수 있습니다.

 

손가락 마디가 아픈이유가 참 다양하기 때문에 정확한 원인을 찾기 어려울 수 있습니다. 하지만 보통은 과도한 사용 때문에 통증이 발생을 합니다.

 

조금 더 자세하게 증상 원인을 알고 싶다면 전문 병원에 가서 정밀검사를 받아보는게 좋습니다. 그래야 정확한 진단을 하고 그에 맞는 치료를 받을 수 있습니다.

손가락 마디가 아픈이유

손가락 마디가 아픈이유 치료방법

대부분 손가락 마디 통증이 발생하는 이유는 과도하고 무리한 사용 때문입니다. 그래서 가장 좋은 치료 방법은 손가락을 사용하지 않는 것입니다.

 

하지만 사실상 쉽지 않습니다. 보통 사람은 일을 해야 하고 손가락을 늘 사용해야 합니다. 그래서 손가락 사용을 줄이기 쉽지 않은데요.

 

그래도 최대한 이를 의식하고 손가락 마디 사용을 줄여주는게 좋습니다.

손가락 마디가 아픈이유

손가락을 자주 사용하는 사람이라면 손가락 마사지를 해주는게 좋습니다. 일하는 중간중간 스트레칭을 해서 손가락 마디를 풀어주는게 좋습니다.

 

그리고 집에 돌아와서는 온찜질을 통해서 손가락 마디 혈액순환을 자극시켜 주는게 좋습니다.

 

비타민 D를 섭취해주면 손가락 마디 회복에 도움이 된다고 합니다. 가장 좋은 것은 바깥에 나가서 햇볕을 쬐 주는게 좋지만 영양제를 통해서 섭취해주는게 좋습니다.

 

무엇보다 가장 좋은것은 병원에가서 진찰을 받고 원인을 찾아서 치료하는 것입니다. 그리고 손가락에 충분한 휴식을 주는 것입니다. 물론 휴식을 주기 쉽지 않겠지만 늘 의식하고 손가락 마디 건강을 위해서 휴식과 마사지를 해주세요.

 

이것으로 손가락 마디가 아픈이유 포스팅을 마치겠습니다.

 

[건강정보] - 손가락 마디 통증 원인 증상 핵심정리

손가락 마디 통증 원인 증상 핵심정리

[건강정보] - 방아쇠수지증후군 원인 알고 계신가요

방아쇠수지증후군 원인 알고 계신가요