이번 글에서는 긴장성 두통 증상 관련된 정보를 알아보도록 하겠습니다. 두통은 우리가 살아가면서 참 흔하게 겪는 증상 중 하나 입니다. 그래서 대수롭지 않게 생각하기 마련입니다.

하지만 두통이 자주 발생하는 사람들에게는 참 불편한 일입니다.

긴장성 두통 증상 원인

보통의 두통은 다양한 원인으로 발생을 합니다. 흔히 스트레스 수면부족 혹은 수면과다로 인해서 발생을 하게 됩니다. 뇌혈관에 과도한 혈압이 발생을 해도 두통이 발생을 합니다.

이런 일반적인 두통과는 조금 다르게 긴장성 두통이 생길 수 있습니다. 말 그대로 긴장을 과도하게 하면 우리 몸이 경직되면서 목이랑 어깨 뻐근함이 발생하고 두통까지 발생할 수 있습니다.

이렇게 긴장으로 인해서 두통이 발생하는 원인은 신경적인 문제 입니다. 그래서 머리 주변에 있는 근막에서 통증이 발생한다고 합니다.

긴장성 두통 증상

일반적인 두통이랑은 조금 다른점이 있습니다. 머리가 아프다는 것은 공통적이지만 머리가 아픈 느낌이 조금 다릅니다. 단순한 두통 느낌이 아니라 머리 주변 근육이 욱신 거리는 느낌이 듭니다.

이는 마치 심장이 박동하는 것 처럼 두근두근하는 느낌이 들기도 합니다. 머리가 눌리는 느낌이 들고 머리 양쪽에서 동시에 발생을 합니다.

가장 좋은것은 병원에 가보는게 좋습니다. 두통이 발생하는 원인을 제대로 알아야 치료가 가능하기 때문입니다. 이렇게 두통이 발생하면 대부분 사람들이 진통제를 복용합니다.

진통제를 먹으면 두통은 신경성 질환이기 때문에 통증이 사라집니다. 하지만 이것은 근본적인 치료가 아닙니다. 그래서 나중에 다시 두통이 발생할 수 있고 그 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.

일단 기본적으로 두통을 예방하기 위해서는 올바른 생활습관을 유지하는게 중요합니다. 특히 수면 시간을 일정하게 해주는게 좋습니다. 수면 시간도 충분히 확보하구요.

음식도 자기 전에는 먹지 않는게 좋습니다. 그리고 기름지거나 짠 음식은 좋지 않습니다. 이는 비만을 초래하고 비만이 되면 고지혈증으로 발전하기 쉽습니다.

현대인들이 고혈압을 많이 가지고 있습니다. 고혈압도 두통의 원인 중 하나 입니다.

마지막으로 강조하지만 병원에가서 치료를 받는게 가장 좋습니다. 원인을 제대로 찾을 수 있고 그에 맞는 치료를 효과적으로 할 수 있습니다.

이런 두통은 방치를 하면 만성으로 발전할 수 있어서 나중에 치료를 하게 되면 더욱 어려워 집니다. 그래서 초기에 가서 치료를 받는게 가장 좋습니다.

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