티눈 없애는 방법 알아두면 유용해요

안녕하세요. 건강 전문 블로그 입니다.

이번 포스팅에서는 티눈 없애는 방법 관련 정보를 간단히 알아볼게요.

 

발바닥에 티눈이 생기는 경우가 종종 있습니다. 하지만 이것을 제거하기란 쉽지 않습니다.

 

하지만 티눈을 빨리 제거하지 않으면 우리 일상생활에 불편함이 커질 것입니다.

 

티눈 발생 원인

 

일단 티눈은 주로 발가락이나 발바닥에 생기게 됩니다. 그리고 마찰이나 압박, 압력에 의해서 티눈이 생기게 됩니다.

 

주로 오래 서서 일을 하는 사람의 경우 생기기 쉽구요. 발 앞쪽이 조이는 신발을 신거나 하게 된다면 압력 때문에 티눈이 생기게 됩니다.

 

발바닥 마찰도 영향이 있기 때문에 오래 걷거나 활동이 많은 사람의 경우 생기기 쉽습니다.

 

특히 여성이라면 구두 때문에 발 앞쪽에 압박을 많이 받습니다. 게다가 굽까지 있다면 체중까지 쏠리게 되면서 티눈이 더욱 잘 생기게 됩니다.

 

티눈 없애는 방법

어느정도 위에서 설명이 나왔죠? 발바닥 압력,압박을 줄여주는게 좋습니다. 그래서 편한 신발을 신어야 합니다. 주로 활동이 많은 사람이라면 더더욱 발이 편한 신발을 신어야 합니다.

 

그리고 오래 서서 일하는 사람이라면 주기적으로 앉아서 휴식을 취해주세요. 휴식을 취할 땐 신발을 벗고 발바닥이랑 발가락 마사지를 해주는게 좋습니다.

 

그렇게 해야지 피로도 풀어주고 혈액순환을 시켜주기 때문에 티눈이 생기지 않습니다.

 

이렇게 일단 티눈을 예방할 수 있습니다. 이미 티눈이 생겼다면 빠르게 없애는게 가장 중요합니다.

 

1. 티눈밴드, 액

아마 가장 일반적으로 사용하는 방법이 아닐까 싶습니다. 하지만 이것도 활동량이 많고 발을 자주 쓰다보면 밴드가 떨어지기 마련입니다. 

 

그리고 약이 강하기 때문에 주변에 멀쩡한 살까지 약을 먹어서 상할 수 있습니다. 그래서 밴드를 붙일 때 티눈 부위에 정확하게 붙여주는게 좋습니다.

 

2. 냉동치료

티눈 부위를 급냉시켜서 얼립니다. 그 다음에 티눈을 제거하는 방법입니다. 이런 치료방법은 일반인이 하기는 어렵습니다. 병원에 가서 해야 합니다.

 

질소를 이용해서 티눈을 얼린다음에 제거하는 방법입니다. 수회정도 치료 진행을 한다고 합니다. 자세한 가격이나 치료방법은 병원에 문의해보세요.

 

3. 레이저 치료

요즘에는 레이저를 활용한 치료기술이 상당히 발전한거 같습니다. 그래서 피부관련 질환은 레이저로 치료가 가능합니다. 

 

티눈 역시 마찬가지 입니다. 레이저로 티눈만 제거가 가능합니다. 치료효과가 매우 좋다고 합니다. 그래서 많은 사람들이 빠르게 티눈제거를 원한다면 선택하는 방법입니다.

 

비용도 그다지 비싸지 않다고 합니다. 

 

 

이렇게 이번 글에서 티눈 없애는 방법 3가지를 알아봤습니다. 티눈을 없애는것도 중요하지만 사전에 예방을 하는 것이 중요합니다.

 

다시한번 강조하면 발이 편한 신발을 신고 마찰을 줄여야 합니다. 딱 맞는 신발을 신어야 하지만, 너무 낑기면 안됩니다. 발가락이 편해야 합니다.

 

불편한 신발을 신어야 한다면 주기적으로 휴식을 취해주세요. 그리고 발가락 마사지도 해주세요.

 

그래야 티눈이 생기지 않고 건강한 발을 유지할 수 있습니다.

 

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