당뇨 초기증상 중요한 내용들

당뇨 초기증상 관련 내용을 한번 정리해볼게요. 당뇨는 참 흔한 질병 이름 중 하나입니다. 나이가 들어가면 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 이름이죠. 실제로 당뇨에 걸려서 꾸준히 약을 먹고 관리하는 사람들도 참 많습니다.

  

요즘 현대인들은 서구화된 식습관 때문에 다양한 질병이 많이 생기고 있다고 합니다. 그래서 고지혈증이나 당뇨를 앓는 사람들이 많이 있습니다. 이런 질환들은 완치 개념이 없다고 합니다. 평생 관리를 해야 한다고 해요. 그래서 아예 애초에 걸리지 않게 관리를 잘 하는 게 중요합니다.

 

당뇨 초기증상 이란?

 

일단 당뇨는 말 그대로 오줌에 당이 나오는 질병입니다. 왜 이런 증상이 나타나고 문제가 무엇일까요? 우리 몸에서는 인슐린이라는 호르몬이 분비되면서 혈당을 조절해주게 됩니다. 혈당은 혈액 속에 포도당 농도를 의미합니다.

  

혈당이 높아지면 인슐린이 분비되면서 혈당을 낮춰주죠. 하지만 인슐린 분비가 제대로 이루어지지 않으면, 혈당 조절이 안 되면서 우리 몸에 혈당이 높아지게 됩니다. 그래서 이 높아진 혈당이 오줌에 섞여서 나오게 되는 것이죠.

 

당뇨의 특징은 특별한 초기증상이 없다고 합니다. 오줌에 당이 섞여 나오지만, 누가 오줌을 먹어보나요? 매번 먹어보지 않고서는 알아차릴 수 없습니다. 그래서 보통 건강검진을 받다가 알아차리는 경우가 많다고 합니다.

  

이렇게 당뇨에 걸리는 이유는 크게 두 가지 입니다. 첫 번째로 유전적으로 췌장에 문제가 있어서 인슐린 생성에 문제가 있는 경우입니다. 두 번째로는 인슐린 분비가 생활습관, 운동부족 등 후천적인 문제로 인해서 문제가 발생하는 경우입니다. 대부분의 사람이라면 후자에 속합니다.

당뇨 초기증상 알아보기

 

그렇다면 당뇨의 초기증상은 무엇이 있나요? 바로 심한 갈증이라고 합니다. 어느덧 갈증을 심하게 느낀다면 당뇨를 의심해볼 필요가 있다고 합니다. 그리고 소변을 자주 본다고 합니다. 갈증이 심해지는 증상이랑 연장선 입니다. 물을 많이 먹게 되고, 많이 먹으니까 소변을 자주 보게 되는 겁니다.

   

당뇨 초기증상은 매우 심해져서 밤에도 소변을 보려고 깬다고 합니다. 그래서 수면 패턴도 망가지고 피곤해진다고 해요.

 

갈증이 심해지는 이유는 입이 건조하기 때문입니다. 그래서 당뇨 초기증상으로 구강에서 냄새가 난다고 합니다. 우리 입은 침이 나오면서 늘 촉촉하게 유지를 해줍니다. 그래서 냄새가 안 나는데 입이 건조해지기 시작하면 냄새가 납니다.

  

그리고 당뇨 초기증상으로 인해서 손발이 저리거나 마비가 올 수 있다고 합니다. 이러한 이유는 혈당이 높아지면서 혈액순환이 원활해지지 못하게 됩니다. 그래서 손가락 끝이나 발가락 끝까지 혈액이 잘 도달하지 못하기 때문에 신경 이상이 생기게 됩니다. 그래서 저림이나 통증이 느껴진다고 합니다.

 

이와 비슷하게 눈 신경에 문제가 생기기 시작하면 당뇨 초기증상으로 시력에 저하가 올 수 있다고 합니다. 게다가 타박상을 입으면 멍이 쉽게 생기고 회복이 잘 안 된다고 합니다. 그리고 체중이 감소하는 증상까지 발생한다고 합니다.

  

원래 포도당은 우리 몸의 에너지 원입니다. 하지만 인슐린 저항성이 생기게 되면서 포도당을 에너지원으로 활용하지 못하고, 우리 몸에 있는 근육이나 지방을 태워서 에너지원으로 사용한다고 합니다. 그러면 포도당은 몸 밖으로 나오고, 근육이나 지방을 태우기 때문에 살이 빠지는 것입니다.

  

이러한 증상들 때문에 당뇨 초기증상으로 늘 피곤함에 시달린다고 합니다. 밤에 소변 때문에 잠에서 깨기 때문입니다. 피부가 어두워지면서 칙칙해지는 증상도 생길 수 있다고 합니다. 건조함을 느끼면서 변색이 되기 시작한다고 합니다.

 

당뇨 초기증상 예방하기

 

이런 당뇨 초기증상을 예방하기 위해서는 체중 관리가 필수입니다. 주로 체중이 많이 나가는 사람들에게 당뇨가 자주 발생한다고 합니다. 그리고 운동도 꾸준히 해줘야 합니다. 본인의 체력 여건에 맞게 운동을 해주는 게 좋습니다. 최소 30분 이상 하는 것이 좋으며, 꾸준히 하는 것이 더욱 중요합니다.

 

흡연이랑 음주를 좋아한다면 당장 끊어야 합니다. 당뇨에 있어서 매우 안 좋은 것들입니다. 탄수화물 섭취를 줄이는 것도 좋다고 합니다.

 

이렇게 이번 포스팅에서는 당뇨 초기증상 관련 내용을 정리해봤습니다. 흔한 질병인 만큼, 관리 방법도 널리 퍼져있습니다. 잘 숙지하고 우리 몸을 소중하게 생각하고 당뇨 초기증상을 관리해보세요. 이것으로 당뇨 초기증상 포스팅을 마칩니다.

 

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