만성 통증을 알아보고 관리해보자

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 만성 통증 관련 내용을 정리해볼게요.

  

우리는 살아가면서 다양한 통증을 자주 느끼는데요. 이런 통증이 지속되면 만성 통증으로 발전한다고 합니다. 보통은 우리 몸에서 통증이 발생하면, 이유가 분명히 있습니다.

 

어떠한 이유 때문에 통증이 발생하는 것인데요. 이 원인을 찾는 게 중요하다고 합니다. 그래야 통증의 재발을 방지하고 치료할 수 있기 때문이죠.

  

우리 몸은 다양한 신경이랑 혈관이 지나다니기 때문에 아픈 곳이랑, 문제가 되는 부분이 다를 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 개인이 제대로 통증이 일어나는 원인을 찾기 어려울 수 있습니다.

 

병원이나 전문기관에 가서 제대로 된 검사를 받는 게 좋죠.

만성 통증 알아보기

보통의 만성 통증의 경우에는 질병 때문이라고 합니다. 그리고 환경이나 심리적인 요인에 의해서 더욱 증상이 심해질 수 있다고 합니다.

 

만성 통증의 경우에는 강한 내성이 있어서 치료하는데 상당히 어렵고, 오랜 시간이 걸린다고 합니다. 그리고 치료 과정에 있어서 환자에게 이상이 생길 수 있다고 합니다.

 

우리는 한 가지 통증을 가지고 있지 않고, 여러 가지 통증을 가지고 있을 수 있다고 합니다. 그래서 여러 가지 복합적인 원인 때문에 만성 통증으로 발전하는 경우도 많다고 합니다.

 

만성피로부터 시작해서 각종 스트레스 등으로 인해서 우리 몸 곳곳에 만성 통증이 발생할 수 있습니다.

 

보통 사람들이라면 요즘 스마트폰이랑 컴퓨터를 상당히 오래 사용합니다. 그렇기 때문에 허리 통증이나 손목 통증을 많이 호소하는 편입니다.

목 관련 통증을 호소하는 사람들도 있습니다. 이런 경우에는 평상시 자세가 불량하기 때문에, 척추나, 목, 등 근육에 무리가 가면서 경직되는 경우 나타나는데요.

  

자세가 불량해지면서 우리 몸의 벨런스가 무너지면 통증이 발생합니다. 이런 경우는 만성 통증으로 발전할 수 있습니다.

 

자세로 인해서 우리 몸에 변형이 오면 다시 원상 복귀시키기는 쉽지 않습니다. 꾸준한 노력이 필요하기 때문이죠. 그리고 오래 서서 일하는 직업의 경우에도 만성 통증에 시달린다고 합니다. 주로 서비스업은 서서 일을 하는 경우가 많은데요.

  

판매원 같은 경우 말이죠. 이 경우 발목이나 무릎에 통증을 자주 느낀다고 합니다. 그리고 물건을 정리하거나 할 때 허리를 자주 사용하는데요. 그래서 허리 통증도 자주 생긴다고 합니다.

  

이렇게 자주 무릎, 발목, 허리를 사용하다 보면 무리가 가게 되고 피로가 누적되기 마련인데요. 이렇게 되면 역시 만성 통증으로 발전할 수 있다고 합니다.

 

쉬어도 잘 회복이 되지 않고, 조금만 움직여도 통증이 생기게 되는 것이죠. 나중에는 가만히 있어도 통증이 생기게 될 것입니다.

급성 통증

만성통증이랑 반대되는 급성통증을 간단하게 설명해볼게요. 말 그대로 갑작스럽게 나타나는 통증을 의미합니다.

 

이런 경우는 대부분 수술이나, 외부로 부터의 강한 충격에 의해서 생기게 됩니다. 이런 통증들은 시간이 지나면서 자연스럽게 치료가 되거나 회복이 됩니다.

  

간혹 드물게 이런 통증이 만성 통증으로 발전할 수 있다고 합니다. 대표적으로 수술로 인해서 급성 통증이 발생하는 경우, 자칫 잘못하면 후유증으로 만성 통증으로 발전할 수 있다고 합니다.

 

이런 경우는 수술하고 나서 관리가 매우 중요합니다. 의사랑 지속적인 면담을 통해서 수술 후유증이 발생하지 않도록 노력을 해야 합니다.

만성통증 해결하려면?

가장 좋은 방법은 병원에 가는 것입니다. 하지만 내가 통증이 느껴지지만, 병원에 가서 검사를 받아보면 별 다른 증상이 없다고.

  

그냥 충분히 휴식을 취하라고 하는 경우도 있습니다. 이런 경우는 잘 생각을 해봐야 합니다. 다른 원인이 분명히 있기 마련입니다.

 

대부분 보통은 무리하는 경우도 있지만, 자세가 불량해서 우리 몸이 휘어져 있는 경우가 많습니다. 요가나 필라테스 같은 운동으로 우리 몸의 균형을 바로 잡아야 합니다.

 

척추가 올바르게 정렬이 되어 있어야 우리 몸은 편안해진다고 합니다. 그리고 한의원이나, 통증의학과에 가서 제대로 검사를 받아보는 게 좋습니다. 단순히 엑스레이 촬영을 해서 나오지 않는 것들을 자세하게 알아낼 수 있습니다.

  

요즘 한의원에서는 추나치료가 건강보험에 적용이 된다고 합니다. 그래서 과거보다 비교적 저렴하게 추나치료를 받을 수 있다고 합니다.

 

자세한 문의는 한의원에 해보는 게 좋습니다. 인터넷 검색을 하니 개인 부담이 2~3만 원 선이라고 합니다. 엄청 저렴합니다. 하지만 이용할 수 있는 한도가 있다고 하는데요.

 

1년에 20~30회? 정도 받을 수 있다고 하는 거 같습니다. 정확한 건 역시 동네 한의원에 문의해보세요.

 

이렇게 만성통증 관련 내용을 정리해봤는데요. 평상시 자세 유지가 중요합니다. 그리고 이상이 생기면 바로 병원에 가서 진단을 받으세요. 무엇보다 빠르게 치료를 하는 게 가장 중요합니다.

 

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