골반 통증 원인은 바로 이것 때문

안녕하세요. 이번 글에서는 골반 통증에 관련된 정보를 정리해 볼게요.

 

현대인들에게 골반 통증은 매우 흔한 증상이라고 합니다. 이렇게 골반 통증이 발생하는 원인은 참 다양한데요.  대부분 자세 불량인 경우가 많다고 합니다. 학생이나 직장인의 경우에는 책상에 오래 앉아서 생활을 하는데요.

골반 통증 원인

자세불량

이렇게 책상에서 오래 앉아서 생활하는 경우 자세가 틀어 주는 경우가 많습니다. 그리고 책상에 앉아서 똑바로 않는 것이 아니라 다리를 꼬고 앉거나 턱을 괴고 않는 자세들이 골반 통증을 유발하는 원인이 됩니다. 하지만 무엇보다도 정확한 진단은 전문병원에 방문해서 확인하는 것이 좋습니다.

 

골반 통증이 발생하는 원인 별로 한번 정리해 보도록 하겠습니다.  골반 통증이 발생하는 원인은 골반 자체에서 발생되는 경우가 있습니다.  그리고 골반 근처에서 염증질환에 발생하면서 그 염증이 골반으로 전염되는 증상이 있습니다. 그리고 골반 내 있는 장기 질환으로 인해서 그 영향이 골반이 전달되는 경우도 있습니다.  그리고 앞에서 언급한 자세불량의 원인이 있습니다.

 

대표적으로는 잘못된 생활습관으로 인해서 자재 불량으로 골반 통증이 발생합니다.  그리고 비만 같은 과체중도 원인이 되기도 합니다.  김 아닌 경우에는 신중히 하체 쪽으로 몰리게 되면서 골반이나 다리에 통증을 유발하게 됩니다.

 

책상에 오래 앉아서 생활하는 경우에는 반드시 올바른 자세로 앉아야 합니다.  아니면 1시간에 한 번 정도 일어나서 스트레칭이나 다른 동작을 하는 것이 좋습니다. 아무리 올바른 자세로 앉아 있다 하더라도 의자에 오래 앉아 있으면 골반 통증이 발생할 수 있다고 합니다.

근육 이상

다음으로는 근육 이상으로 골반 통증이 발생할 수 있습니다.  과도하게 운동을 해서 근육의 이상이 생기는 경우 골반 통증이 발생할 수 있는데요.  반대로 운동을 너무 하지 않아서 근육이 약해지면서 골반 통증이 발생할 수 있다고 합니다.

  

의자에 오래 앉아 있으면 햄스트링의 근육이 혹사된다고 합니다. 햄스트링 근육은 허벅지 뒤에 있는 근육인데요. 주로 축구 선수가 많이 당하는 부상입니다.  이렇게 동적인 운동을 통해서 발생하는 근육 부상뿐만 아니라.

  

단순히 의자에 오래 앉아있는 정적인 상태에서도 햄스트링 부상이 발생할 수 있다고 합니다.  직장인 학생 같은 경우에는 운동이 매우 부족하기 때문에 이런 증상을 조심해야 합니다.

감염 이상

골반 내 장기 이상으로 그 영향이 골반 통증을 유발할 수 있습니다.  골반 안쪽에는 주로 생식기나 직장 방광 등의 장기들이 있습니다.  이런 장기에 염증이 생기거나 맹장염 요로 감염 등에 의해서 골반의 통증이 전달됩니다.

 

이런 경우 골반이나 하복부 쪽에 극심한 통증을 느끼게 됩니다.  방광염 같은 경우에는 여성의 경우 더 잘 걸린다고 합니다.  방광염은 방광이 걸리는 감기라고 불립니다.  그만큼 자주 걸리게 되는데요.  평상시 관리가 매우 중요합니다.

 

비슷한 맥락으로 장에 염증이 생기는 경우에도 골반 통증이 발생할 수 있습니다.  대표적으로 크론병 궤양성 대장염 등에 의해서 골반 통증의 발생한다고 합니다.

여성 질병

추가로 여성의 경우에는 월경이나 부인과 질환으로 인해서 골반 통증이 발생할 수 있습니다.  여성 골반 안쪽에 자궁이라는 기관이 있는데요. 여기에서는 난소나 나팔관 등에 이상이 생기는 경우 골반 통증이 발생할 수 있습니다.

  

이렇게 이상이 생기는 경우에는 월경통 배란통 자궁외 임신 등 여러 가지 증상이 발생됩니다.  그리고 자궁근종이란은 지난 있는데요. 이 질환은 여성들의 대부분의 나타날 정도로 혼자 증상이라고 합니다.

 

근종이 크기가 점점 커지면서 생리통이나 변비 빈혈 등의 질환을 발생시킬 수 있습니다. 이런 증상이 의심되는 경우에는 여성전문 병원에 방문해서 정확한 검사를 받아보는 것이 중요합니다.

틀어진 골반

마지막으로는 골반이 틀어진 증상 때문에 골반 통증이 발생할 수 있습니다. 골반이 보통 자세 불량이 원인입니다. 간혹 교통사고로 인한 강한 충격으로 인해서 골반이 틀어진 경우도 있습니다.

 

보통 경우에는 스트레칭이나 자세교정을 통해서 치료가 가능하다고 합니다. 이런 자세 교정은 단 시간이 이루어지지 않습니다 평상시 관심을 가지고 꾸준히 실천을 해야 틀어진 골반 원래대로 돌아오게 됩니다.

  

요즘에는 폼롤러라고 보조 운동기구가 있습니다. 이 운동기구를 활용해서 근육을 풀어주고 혈액순환을 개선시켜 준다면, 틀어진 골반을 원래대로 하는데 많은 도움을 받을 수 있습니다.

 

이렇게 이번 포스팅에서 골반 통증의 관련된 내용을 정리해봤는데요. 이밖에도 골반 통증이 발생하는 원인은 참 많습니다.

  

이번 글에서는 일반적인 골반 통증의 원인에 대해서 정리를 했습니다. 아무튼 가장 중요한 것은 통증이 느껴지는 경우에 바로 병원에 가서 진료를 받는 것이 중요합니다.  그리고 전문 의사랑 상담을 통해서 정확한 원인 분석 및 꾸준한 치료를 받는 것이 골반 통증 해결에 정답이 되겠습니다.

 

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