갑자기 허리가 아파요 원인과 증상

안녕하세요. 이번 글에서는 갑자기 허리가 아파요 관련 증상을 정리해볼게요.

 

우리는 갑자기 허리가 아파요 하는 경우가 많이 있는데요. 허리가 아프면 참 곤란한 상황이 많이 생깁니다.

갑자기 허리가 아파요 원인

이렇게 허리가 아픈 이유는 참 다양하다고 합니다. 일시적으로 무리를 해서 근육통인 경우가 있습니다. 이런 경우라면 충분한 휴식을 취하면 해결이 됩니다.

  

보통사람이라면 가장 흔하게 갑자기 허리가 아파요 하는 증상으로는 바로 자세불량이 있다고 합니다. 직장인이나 학생의 경우라면 책상에 앉아서 오래 생활하는 경우가 많은데요. 이 경우 불량한 자세를 오래 유지하면서 우리 몸에 변형이 생긴다고 합니다. 그러면서 허리 통증이 발생하는 경우가 많다고 합니다.

 

갑자기 허리가 아파요

이 경우 갑자기 허리가 아파요 증상을 느끼지만, 실제로는 불량한 자세를 지속적으로 유지하면서 우리 몸의 밸런스가 무너지면서 통증이 생기는 거라고 합니다.

 

정확한 증상을 알기 위해서는 병원에 가는 것이 가장 좋습니다. 참 다양한 원인으로 갑자기 허리가 아파요 하는 증상이 생길 수 있기 때문입니다.

 

운동부족으로 인해서 허리 통증이 생길 수 있다고 합니다. 허리 주변 근육이 약해지면 허리를 제대로 지지해주지 못하기 때문에 발생한다고 합니다. 나이가 들어가면서 퇴행성으로 허리 통증이 발생하는 경우도 있는데요. 근육도 퇴화되기 때문에 여러 가지 이유로 갑자기 허리가 아파요 증상이 생길 수 있다고 합니다.

갑자기 허리가 아파요 증상

초기에는 허리에 통증이 발생하는 것이 일반적인 증상입니다. 하지만 장기적으로 허리 통증을 방치하는 경우 허벅지나 종아리까지 전달이 될 수 있습니다.

 

퇴행성 허리디스크로 발전할 수 있기 때문입니다. 허리디스크 증상이 발생을 하면 허리 통증보다 다리에 통증이 생기고 저림 증상이 생긴다고 합니다. 그리고 엉덩이에도 통증이 생기고, 부종이 생길 수 있다고 합니다.

갑자기 허리가 아파요 치료방법

단순 무리라면 며칠 충분하게 휴식을 하면 회복이 된다고 합니다. 하지만 이런 증상이 반복되고, 허리를 제대로 관리하지 못한다면 허리디스크로 발전할 수 있습니다. 그렇기 때문에 지속적으로 올바른 자세를 유지하려고 노력해야 합니다. 요가나 필라테스를 배워서 자세교정을 하는 것도 좋습니다.

  

허리 통증이 없다면, 꾸준한 허리 운동을 통해서 코어 근육을 강화시켜주면 좋습니다. 그러면 허리 통증을 줄일 수 있습니다. 실제로 허리디스크를 경험하고 나서 운동을 시작한 사람들이 많이 있습니다.

 

갑자기 허리가 아파요 증상은 느낌상 갑자기 아픈 거 같지만 평상시 생활습관이 누적되면서 생기는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 평상시 생활습관을 잘 관리해야 합니다.

  

무엇보다도 병원에 가서 제대로 된 증상을 검사받는 게 좋습니다. 그래야지 빠르게 치료가 가능합니다. 이것으로 갑자기 허리가 아파요 관련 포스팅을 마치겠습니다.

 

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