가래가 생기는 원인 무엇일까요

목에 가래가 생기는 경험은 누구나 하기 마련입니다. 하지만 그 생기는 원인이 참 다양하다고 하는데요. 왜 목에 가래가 생기게 되는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

가래가 생기는 원인

가장 일반적인 경우는 바로 감기 입니다. 특히 목감기에 걸리면 가래가 생기게 되는데요. 아주 흔하게 생기는 경우에 해당 될 것입니다. 기침을 하다보면 목 점막에 상처가 발생합니다. 이 상처를 보호 및 치료하기 위해서 가래가 생기게 됩니다. 자연회복이 현상이죠. 이렇게 가래가 손상된 점막을 보호해주면서 목감기를 낫게 해줍니다. 

 

콧물이 목으로 넘어가면서 가래가 생기기도 합니다. 이것도 감기의 일종인데요. 코감기에 걸리게 되면 콧물이 목 뒤로 넘아가면서 가래를 형성한다고 합니다. 특히 코감기에 걸렸을 때 잠 자고 일어나면 코랑 목이 꽉 막혀있는 경험이 있을 겁니다. 잘 때는 누워서 자기 때문에 콧물이 목으로 넘어가서 가래가 쌓이게 됩니다.

 

알레르기성 비염

특히 봄철에 이 알러지 반응이 상당히 심하게 일어나는 사람들이 있습니다. 이런 사람들은 꽃가루 알러지 때문에 콧물이 나면서 아주 불편함을 겪게 됩니다. 이렇게 콧물이 나기 시작하고 재채기 및 기침을 시작하는데요. 자주 반복되면 역시나 코, 목 점막이 상하게 되면서 가래가 생기게 됩니다. 

 

미세먼지

미세먼지도 비슷한 개념입니다. 마스크를 착용하지 않고 미세먼지들이 목이나 폐속으로 들어오게 되면 점막에 붙어서 수분을 빨아먹습니다. 그럼 목 점막이 건조해지면서 기침을 하기 시작하는데요. 간질간질 거리기 때문에 기침을 강하게 하게 됩니다. 그럼 역시 점막이 손상되면서 가래가 생기게 됩니다.

 

폐질환

폐에 이상이 있을 경우 가래가 생길 수 있습니다. 폐의 경우 여러가지 원인이 있는데요. 대표적으로 흡연이 있습니다. 담배를 태우는 사람들이 가래가 많다는 것을 알 수 있습니다. 우리 몸속에 노폐물이 많이 쌓이기 때문입니다.

 

다른 이유로는 바로 폐렴이 있습니다. 폐에 염증이 생기게 되면 이 역시 가래가 생기기 마련입니다. 그래서 기관지랑 폐에 염증이 생기면서 가래가 생기게 됩니다. 기침이 지속된다면 병원에가서 검사를 받아보는게 좋습니다. 기침을 2주 넘게 지속한다면 결핵을 의심할 수 있다고 합니다. 자신이 나이가 많고 기침을 시작한지 오랜 시간이 지났다면 반드시 병원에 가시길 바랍니다.

 

기관지염

역시 비슷한 개념입니다. 우리 몸에 염증이 생기는 경우 가래가 발생하기 마련입니다. 특히 목, 기관지에 염증이 생기면 가래가 생기게 됩니다. 기관지염이 발생하는 원인은 상당히 복합적일 것입니다. 미세먼지, 감기, 흡연 등 다양한 원인으로 생기게 때문에 다양한 원인 분석이 필요합니다.

 

실내공기

실내공기가 좋지 못할 경우 기관지에 무리가 가면서 가래가 생기게 됩니다. 특히 여름철 에어컨을 많이 사용하는 계절에 발생하기도 합니다. 감기로 발전할 수 있지만 보통은 알레르기성 비염이나 기침을 유발하기도 합니다. 특별하게 발열이 없고 기침만 하는 경우 이를 의심할 수 있습니다.

 

주기적으로 실내를 환기시켜주세요. 그리고 바람은 간접적으로 맞는게 좋습니다.

 

 

가래가 생기는 원인 차단하기

위에서 언급한 내용들을 잘 숙지하시기 바랍니다. 그리고 마스크를 착용하는게 코랑 목을 보호하는데 좋습니다. 요즘은 코로나 19 때문에 마스크 착용이 필수인데요. 저 같은 경우는 오히려 잔병이 줄어든거 같습니다. 마스크로 비말 및 대기 차단을 하기 때문에 효과가 좋은거 같습니다.

 

그리고 실내 환경을 쾌적하게 하는게 좋습니다. 요즘은 실내에서 생활을 많이 하기 때문에 각별하게 관리해야합니다. 게다가 여름철의 경우 문을 닫고 에어컨을 틀어놓는 경우가 많은데요. 오랜시간 에어컨 바람에 노출되면 목에 좋지 않습니다. 이 역시 가래가 생기는 원인 중 하나 입니다.

 

자주 환기를 시켜주는게 좋습니다. 그리고 에어컨이나 선풍기 바람이 얼굴이나 목 쪽으로 직접 오게 하지 않는게 좋습니다. 다시한번 강조하지만 간접적으로 바람이 오게 해주세요.

 

미세먼지가 있는 날에도 간단하게 환기를 시켜주는게 좋습니다. 실내공기의 순환이 매우 중요합니다. 공기청정기가 있다면 반드시 사용해주세요. 그리고 실내 습도도 올바르게 유지하는게 좋습니다. 너무 건조하면 목에 좋지 않습니다.

 

이런 내용을 잘 숙지해서 가래가 생기는 원인을 잘 차단하고 건강한 생활 유지하세요.

 

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