고관절 통증 증상 및 치료법 알아보세요

 안녕하세요 이번 글에서는 고관절 통증 증상 관련된 내용을 한번 정리해 보도록 할게요. 고관절이라고 하면 많은 사람들이 생소해 합니다. 하지만 고관절은 쉽게 이야기해서 우리 엉덩이 있는 관절이라고 생각하면 됩니다.

  

 조금 어렵게 설명을 드리면 골반과 허벅지 뼈가 만나는 관절을 바로 고관절이라고 합니다. 고관절의 경우 우리 다리가 활동을 할 수 있도록 도와주는 관절입니다. 그래서 우리가 걷고나서 있고 달리기를 할 수 있는 이유가 바로 고관절이 잘 움직여 주기 때문입니다.

  

 이런 고관절에 통증이 발생되고 이성이 생긴다면 우리는 걷는 활동에 제약을 받을 것입니다.

 

1. 고관절 통증 원인

 

 그럼 이러한 고관절 통증이 왜 생기는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸에서 통증이 발생하는 원인은 반드시 순자 합니다. 요즘 현대인들 같은 경우 고관절 통증에 발생하는 원인은 바로 불량한 자세라고 합니다.

 

 많은 사람들이 책상에 앉아서 오랜시간 활동을 하는데요. 다리를 꼬고 앉기 때문에 고관절에 무리가 많이 간다고 합니다.

 

 혹은 무리한 운동을 통해서 관절이 손상되는 경우도 있습니다. 우리 몸에 있는 관절의 경우 노화가 되기 때문에 노인이라면 자연스럽게 고관절 통증 이걸 생활 수도 있습니다.

 

 이렇게 다양한 원인들 때문에 고관절에 통증이 발생을 합니다. 만약 자신이 흡연이나 음주를 즐겨서 한다면 이런 통증은 더욱 잘 발생할 수 있습니다.

 

2. 고관절 통증 증상

 

 대표적으로는 고관절 부위에 통증이 발생하는 증상입니다. 주로 통증이 발생되면서 걸음걸이가 이상해지고 절뚝거리며 걷게 됩니다.

 그리고 통증 때문에 활동할 수 있는 범위가 감사하고 다리가 완전히 펴지지 않구나 제대로 걸을 수 없게 됩니다.

 

 추가적으로 고관절에 염증이 생기게 되면 세균감염으로 인해서 또 다른 질병이 발생을 할 수 있습니다. 이렇게 세균에 감염이 된다면 고열이 발생할 수 있고 오한을 느끼기도 합니다.

 

 세균감염으로 인해서 고관절에 열감을 느낄 수 있고 극심한 통증을 느낄 수 있습니다.

 

3. 고관절 통증 치료방법

 

 가장 좋은 방법은 병원에 가서 치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 병원에서는 약물치료나 물리치료 등 다양한 치료요법을 사용해서 고관절 통증을 빠르게 치료할 수 있습니다. 그렇기 때문에 가장 좋은 방법은 병원에 가는 것입니다.

 

 이 포스팅에서는 약물치료나 물리치료 등 다양한 치료 방법에 대해서는 굳이 언급하지 않도록 하겠습니다. 인터넷에 있는 치료 방법은 믿을 수 없을뿐만 아니라 부정확할 수 있습니다. 그렇기 때문에 반드시 전문가와 상담을 통해서 올바른 진찰 및 치료를 받으세요.

 

 병원에 가서 처방을 받는 것도 중요하지만 그 다음으로 중요한 것은 스스로 내 몸을 관리하는 것입니다. 무리한 운동을 하지 않고 충분한 휴식을 취하는게 좋습니다.

 

 나이가 있는 고령 애인 거라면 스트레칭을 통해서 관절 활동 범위를 유지시켜 주는게 좋습니다. 활동이 어렵다면 의료기기나 보조기기를 활용해서 운동을 해 주는게 좋습니다.

 

 이러한 운동 과정에서 통증이 발생된다면 운동을 중단하는게 좋습니다. 염증이 더욱 악화될 수 있기 때문에 운동을 중단하고 전문가와 상담을 통해서 올바른 운동 방법을 배워 오시기 바랍니다.

 

 

4. 고관절 통증 예방법

 

 위에서도 잠깐 언급을 했지만 예방하기 위해서는 꾸준한 운동을 해주시는게 좋습니다. 운동 같은 경우 본인 체력 범위내에서 무리하지 않고 통증이 발생하지 않는 범위에서 하는 것이 가장 좋습니다. 대표적으로 좋은 운동으로는 스쿼드 운동 있습니다.

 

 이 스쿼드 운동 같은 경우는 많이 알려져 있기 때문에 비교적 쉬운 자세입니다. 하지만 일반적인 스쿼드 운동이 아닌 와이드 스쿼트 운동이라고 해서 다리를 평상시 스쿼드 자세보다 두 배 정도 벌린 다음에 실시하는 자세입니다.

 

 그리고 발끝은 45도 각도로 바깥을 향하게 해 주는 것이 포인트입니다. 나머지 자세는 동일합니다 종아리와 허벅지 각도가 직각이 되도록 천천히 앉아 주세요. 그리고 허벅지와 엉덩이에 충분한 힘이 들어가도록 해주세요.

 

 이런 운동을 반복해서 꾸준히 해주시면 고관절 통증에 매우 좋다고 합니다.

 

 이번 포스팅에서는 고관절 통증 증상에 대해서 한번 알아봤습니다.

 

 

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