안녕하세요. 이번 포스팅에서는 오른쪽 엉치뼈 통증 관련된 내용을 정리해 보도록 하겠습니다. 우리 현대인들은 살아가면서 수많은 통증을 겪고 있습니다. 특히 의자에서 오래 앉아서 일을 하는 사무직이나 학생들의 경우에는 특히 더욱 심하다고 하는데요. 책상에 오래 앉아 있으면 우리 몸에 매우 좋지 않다고 합니다 특히 허리에 매우 좋지 않고요. 심각하면 허리디스크나 목디스크에 걸릴 수 있습니다. 오른쪽 엉치뼈 통증 알아보기 오늘 설명드릴 오른쪽 엉치뼈 통증 같은 경우에는 의자에 오래 앉아 있어서 발생되는 통증 중 하나인데요. 이런 통증들이 발생하는 원인은 바로 자세 불량이 있습니다. 의자에 오래 앉아서 생활하는 경우에는 앉아있는 자세가 매우 중요한데 자세가 불량할 경우 우리 몸의 척추 및 골반이 틀어지면서 몸의 ..

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 다리 가 저리고 아파요에 대한 내용을 정리해보겠습니다. 요즘에 젊은 사람들도 정말 다양한 통증을 가지고 있다고 합니다. 그 이유는 바로 잘못된 자세가 가장 크다고 하는데요. 특히 다리가 저리고 아프다면 심각할 수 있습니다. 다리가 저리고 아파요 원인 허리디스크라고 아시나요? 다리가 저리다면 허리디스크를 의심할 수 있습니다. 보통의 허리디스크라고 하면, 허리 통증을 많이 생각을 합니다. 물론 허리디스크 완전 초기 증상으로는 허리 통증이 있을 수 있습니다. 하지만, 허리디스크가 심해지면 허리가 아프기보다는 다리에 통증이 생기면서 저림이 느껴진다고 합니다. 허리디스크 증상을 알면 이해가 됩니다. 허리에 있는 디스크가 탈출을 하면서 주변의 신경을 자극 및 압박하기 때문에 다리가 저..

우리는 살아가면서 다리를 참 많이 사용하는데요. 그렇기 때문에 넓적다리 통증이 발생하면 내가 불편하게 됩니다. 특히 대퇴부라고 불리는 넓적다리가 아픈 경우에는 상당히 불편합니다. 넓적다리 통증 이렇게 넓적다리 통증이 발생하는 원인은 참 다양합니다. 그중 하나가 피부에 신경 자극에 의해서 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 이런 경우에는 비만이나 임신 때문에 갑자기 불어난 배에 허리띠에 자극이 가해지는 경우. 그리고 팬티가 너무 아파 걸 하는 경우. 스타킹이나 코르셋 같은 거를 너무 강하게 압박을 해서 넓적다리 통증이 발생한다고 합니다. 허리디스크 그리고 허리디스크 의해서 넓적 다리 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 이러한 경우에는 주로 넓적다리 바깥쪽에서 발생을 한다고 하는데요. 통증이나 저린 증상이 발생..

이번 포스팅에서는 겨드랑이 통증 관련된 내용을 한번 정리해 보도록 하겠습니다. 요즘 현대인들은 참 다양한 통증을 느끼고 있는데요 그중에서도 겨드랑이 통증은 흔하지 않은 증상입니다. 주로 허리나 목 어깨 같은 부위에는 통증을 많이 느끼지만 겨드랑이 통증을 느끼는 경우는 비교적 적은 거 같습니다. 겨드랑이 통증 원인 그렇다면 겨드랑이 통증이 왜 발생하는지 한번 원인을 알아보는 게 좋겠습니다. 주로 여성의 경우 겨드랑이 통증을 느끼는 경우가 많다고 합니다 그래서 병원에 가서 진료를 받는 경우가 있습니다. 이처럼 겨드랑이 통증을 발생시키는 원인이 참 다양하다고 하는데요. 겨드랑이는 우리 신체 부위 중에서 면역과 관련된 역할을 한다고 합니다. 그래서 겨드랑이에는 림프 샘이 이동하는 경로라고 합니다 그러기 때문에 ..

여러분들은 하루에 얼마나 걷기 운동을 하시나요? 사람은 늘 걸어 다니기 때문에 걷기를 운동이라고 생각하지 않는 경우가 많이 있습니다. 하지만 걷기만 해도 운동효과가 있다고 합니다. 운동하기 싫은 사람들에게 희소식입니다. 숨쉬기 운동도 효과가 있듯이 단순히 걷기만 해도 운동효과가 있다니 참 놀랍습니다. 걷기 운동 효과를 알아보고 일상생활에서도 운동하는 느낌을 받아보세요. 걷기 운동 효과 8가지 폐활량 증가 꼭 달리기나 조깅을 한다고 해서 폐활량이 증가하는 게 아닙니다. 단순히 걷기를 통해서도 얼마든지 폐를 튼튼하게 할 수 있습니다. 실제로 조금 빠르게 걷기만 해도 숨이 차오릅니다. 이렇게 가볍게 숨이 차오르는 상태를 오랜 시간 유지해주면서 걷기 운동을 한다면 폐에 매우 좋다고 합니다. 달리기나 조깅은 관절..

이번 포스팅에서는 꼬리뼈가 아픈 이유에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 우리는 일상생활을 살아가면서 참 다양한 부위의 통증을 느끼는데요. 요즘에는 꼬리뼈 해도 통증을 느끼는 사람이 많다고 합니다. 대부분의 원인은 아마 자세불량 또는 외부로부터 강한 충격 때문일 것입니다. 꼬리뼈가 아픈 이유를 정확하게 알아보고 어떻게 하면 치료할 수 있고 예방할 수 있는지 한번 정리해 볼게요. 꼬리뼈가 아픈 이유 불량한 자세 꼬리뼈가 아픈 이유는, 개인의 자세 문제라든가 생활습관이 문제가 크다고 합니다. 요즘 현대인들은 의자에 앉아서 생활하는 경우가 참 많은데요. 직장인의 경우 앉아서 사무 업무를 보고 학생의 경우에는 앉아서 오래 시간 공부를 합니다. 이렇게 의자에 오래 앉아 있게 되면 자연스럽게 꼬리뼈에 무리가 많이..