종아리 통증 원인과 치료방법들

 

종아리 통증 같은 경우는 비교적 자주 발생하는 증상인데요.  그만큼 우리는 다리를 많이 사용하기 때문에 종아리 통증이 자주 발생한다고 합니다.  그래서인지 의정 허리 통증이 발생하는 원인 참 다양하다고 합니다.

 

종아리 통증

 

  종아리 통증이 발생하는 원인은 참 다양한데요. 근육이 뭉치면서 통증이 발생하는 경우가 있습니다.  보통 대부분 사람이라면 종아리 통증이 발생하는 원인은 아마 이런 근육 뭉침 증상 때문일 것입니다. 

 

수면 중에 자다가 종아리에 쥐가 나서 깨는 경우도 있습니다.  수면 중에 자다가 쥐가 나는 경우는 혈액순환이 원활하지 못해서 갑자기 근육 경련이 발생한다고 합니다.

 

그리고 축구 농구 같은 스포츠 활동을 무리하게 하는 경우에 종아리 근육이 뭉치면서 통증이 발생할 수 있습니다.  평상시에 하지 않던 운동을 갑자기 무리해서 하거나 본인의 체력 이상으로 과다하게 운동을 하는 경우 종아리 근육의 젖산이 쌓이게 되면서 통증이 발생하게 됩니다.

 

또 다른 이유로 무릎 관절염으로 인해서 종아리 통증이 발생할 수 있다고 합니다.  그리고 하지정맥류 증상 때문에 정말 통증이 발생할 수도 있다고 하는데요 정말 다양한 원인 때문에 통증이 발생합니다.

 

종아리 통증 치료 방법들

 

이렇게 종아리 통증이 발생하는 원인이 다양한만큼 치료 방법도 다양해야 합니다.  제가 위에서 언급했던 종아리 통증 같은 경우는 비교적 단순한 근육통이나 관절염 등으로 발생한 통증입니다.  이런 종아리 통증 같은 경우에는 충분한 휴식을 취하면 자연적으로 회복이 됩니다.  그리고 혈액순환을 위해서 마사지를 해 주거나 뜨거운 물로 찜질해 주는 것도 좋습니다.

 

  관절염 같은 경우에는 병원에 가서 치료를 받는 게 좋습니다.  관절염 원인 또한 다양한 원인이기 때문에 제대로 된 원인을 파악해서 치료를 하는 것이 좋습니다.

 

 그리고 당신은 근육통이 아니라 어떤 특정한 이유 때문에 종아리 통증이 발생할 수 있기 때문에 종아리 통증 치료를 전문으로 하는 병원에 가서 제대로 진찰을 받고 치료하는 것을 추천드립니다.우리 몸에서 통증이 발생하는 데에는 다 이유가 있습니다 그렇기 때문에 그 원인을 찾아서 해결을 해야 합니다.

 

여성의 경우 종아리에 알이 너무 커서 미용목적으로 치료를 하는 경우도 있다고 합니다.

 

본인이 평상시 다리가 조금만 무리해도 많이 붓는 경우라면.  수면 중에 다리를 심장보다 높게 해 놓고 자는 것을 추천드립니다.그리고 압박 스타킹이나 치료 보조기구를 이용해서 종아리 붓기를 잡아 주는 것도 좋습니다.  하지만 너무 과도하게 타이트한 것은 종아리 혈액 순환을 방해하기 때문에 주의가 필요합니다.

 

평상시에 종아리 스트레칭 통해서 혈액순환이랑 유연성을 키워 주는 것도 좋습니다. 그리고 종아리 운동을 통해서 종아리 근육을 강화시키면 종아리에 혈액량이 증가하고 종아리 근육이 뚱뚱해지기 때문에 쉽게 지치지 않습니다.

 

그리고 평상시 불량한 자세 때문에 우리 몸의 밸런스가 무너지면서 종아리에 통증이 오는 경우도 있다고 합니다.  이런 경우에는 자세 교정을 해야 종아리 통증을 잡을 수 있습니다.  그래서 종아리 통증 치료 방법으로 요가나 필라테스를 하는 것도 좋다고 합니다.  이렇게 이번 포스팅에서 종아리 통증 치료 관련된 내용을 정리해 봤습니다.

 

2020/08/25 - [건강정보] - 발바닥 통증 부위 원인 증상 알아보기