대퇴부는 우리 몸에서 허벅지라고 불립니다. 평상시 허벅지에 통증을 느끼거나 저린 증상을 느낀 경험이 있다면 많이 걱정이 됩니다. 이렇게 대퇴부 통증이 발생하는 원인은 다리를 많이 꼬고 앉아 있거나 양반다리를 하고 나면은 저린듯한 느낌이 들면서 통증이 발생합니다. 하지만 이런 대퇴부 통증은 지극히 정상적입니다. 혈액순환 장애로 인해서 일시적인 통증이 발생할 수 있는 경우죠. 하지만 이런 경우가 아닌데도 대퇴부 통증이 발생하면 그 원인을 제대로 찾아야 됩니다. 대퇴부 통증 원인 대퇴부 통증이 발생할 수 있는 원인은 상당히 많이 있다고 합니다. 하지만 보통 한쪽 다리만 지속적으로 저리거나 통증이 나타난다면 허리디스크를 의심해 봐야 한다고 합니다. 보통의 사람이라면 허리디스크는 허리 통증만 생각을 합니다. 하지..

최근 스마트기기들이 발달하면서 어린아이부터 노인까지 스마트폰을 다 사용하는데요. 그 사용시간이 늘어남에 따라서 안구에 문제가 생기는 경우가 많아요. 시력저하, 눈 피로 등 다양한 증상이 생기는데요. 그중 하나가 바로 안구건조증입니다. 스마트 기기에 집중을 하다 보면 눈을 깜빡이지 않고 보는 경우가 많은데요. 이러면 우리 눈이 건조해지면서 이상 증상이 생기기 시작합니다. 눈을 깜빡거려야 눈꺼풀이 우리 눈을 촉촉하게 유지시켜주는데요. 그래서 자주 깜빡여주거나, 눈의 휴식이 중요합니다. 안구건조증 증상 안구건조증은 이름 그대로 안구가 건조한 증상입니다. 안구가 건조해지면 눈이 시린 증상이 생깁니다. 그리고 눈이 뻑뻑하고, 이물감이 있는 느낌이 들면서 눈에 자극이 느껴집니다. 이런 증상이 심해지면 눈이 충혈되거..

안녕하세요. 이번 글에선 허벅지 근육 강화운동 관련 정보를 정리해볼게요. 요즘 현대인들은 너무 운동을 안합니다. 특히 나이가 들수록 하체 근력이 중요하다고 합니다. 그래서 걷고 조깅을 하고 꾸준히 운동을 해주는게 좋습니다. 그 중 가장 좋은것이 바로 허벅지 근육 강화운동 입니다. 허벅지가 튼튼해야 건강한 삶을 살 수 있습니다. 인간은 주로 서서 생활을 하기 때문입니다. 그래서 허벅지는 중요하고 건강의 척도가 되기도 합니다. 허벅지 근육 강화운동 자 그럼 지금부터 허벅지 근육 강화운동을 알아볼게요. 여러가지 운동이 있습니다. 하지만 운동은 간편해야 좋다고 생각을 합니다. 간편하고 하기 쉬어야 어디서든 할 수 있고 오래 할 수 있는 운동이 될테니까요. 이른바 맨손 운동입니다. 1. 스쿼트 대표적인 허벅지 근..

이번 글에선 허벅지 뒤쪽 통증 원인 관련 이야기를 해보겠습니다. 허벅지는 우리 신체부위에서 아주 중요한 역할을 합니다. 우리가 걷거나 달릴 때 큰 역할을 하는데요. 허벅지 뒤쪽 통증이 발생을 하게 되면 우리는 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 됩니다. 어떤 원인 때문에 허벅지 뒤쪽 통증이 발생을 하는지 알아보고 허벅지 건강에 신경 써 보시기 바랍니다. 허벅지 뒤쪽 통증 : 근육파열 축구 경기를 보다보면 선수들이 갑자기 허벅지 뒤를 잡고 쓰러지는 경우가 많습니다. 저도 축구를 하다가 같은 부상을 당했던 적이 있구요. 바로 햄스트링 부상 입니다. 허벅지 뒤쪽 근육에 햄스트링이라는 곳이 있는데요. 이 근육이 파열되거나 손상되면 허벅지 뒤쪽 통증이 발생을 하게 됩니다. 햄스트링이 다치게되면 통증이 발생하고 허벅지 ..

이번 글에선 비립종 생기는 이유 관련 이야기를 해보겠습니다. 여러분들은 비립종이 뭔지 아시나요? 저는 상당히 생소합니다. 그래서 이번 포스팅을 작성하면서 이것저것 찾아봤는데요. 비립종의 경우 피부질환의 일종입니다. 비립종 생기는 이유를 알아보고 어떻게 하면 예방하고 치료할 수 있는지 알아보세요. 비립종 생기는 이유 일단 비립종이 뭔지 알아볼게요. 비립종은 물사마귀랑 비슷하다고 하는데요. 아하! 물사마귀는 비교적 친숙한 이름 입니다. 하지만 사실상 물사마귀는 아니고 주로 눈 아래 생기는 피부질환이라고 합니다. 피지나 각질 덩어리 같은게 피부 속에 쌓이면서 발생합니다. 모양은 여드름이랑 비슷하구요. 크기는 1~4mm 정도 크기라고 합니다. 이런 비립종 생기는 이유는 크게 2가지라고 하는데요. 자연적으로 생긴..

이번 글에서는 편평사마귀 없애는 방법 관련된 내용을 정리해볼게요. 살다보면 다양한 피부 질환을 경험할 수 있습니다. 대표적인 것 중 하나가 바로 편평사마귀 입니다. 보통은 사마귀라고 많이 알고 계신데요. 사마귀도 종류가 여러가지 있습니다. 이렇게 피부질환이 생기는 이유는 참 다양하지만 일반적으로는 면역력이 약화되면서 발생하게 됩니다. 이렇게 발생하기 시작하는 편평사마귀의 경우 자연치유가 되기도 하겠지만, 사마귀 특성상 전염성이 있어서 피부 주변으로 전염됩니다. 그래서 편평사마귀 없애는 방법을 알고 제대로 대처하는 것이 매우 중요합니다. 편평사마귀 편평사마귀 없애는 방법을 알아보기 전에 먼저 편평사마귀에 대해서 간략하게 알아볼게요. 사마귀는 보통 피부에 볼록하게 튀어나오는데요. 편평사마귀의 경우 이름대로 ..