기립성 어지럼증 원인과 증상

이번 글에선 기립성 어지럼증 관련 이야기를 해보겠습니다.

 

저도 경험을 했던 적이 있는거 같습니다. 바로 기립성 어지럼증 입니다. 처음에는 빈혈이라 생각을 했는데요. 증상이 비슷해서 많은 사람들이 헷갈리는거 같습니다.

 

어떤 것이 기립성 어지럼증인지 명확하게 정리를 하고 원인과 증상을 알아보세요.

 

기립성 어지럼증

말 그대로 일어날 때 어지럼증을 느끼는 증상입니다. 이런일이 왜 일어나는 걸까요?

 

보통은 빈혈이라고 생각을 할 수 있는데요. 정확한 것은 바로 저혈압 때문 이라고 합니다. 그래서 조금 더 정확한 명칭으로는 기립성 저혈압이라고 하는데요.

 

아무튼 혈압이 낮기 때문에 기립성 어지럼증이 발생한다고 합니다.

 

기립성 어지럼증 원인

원인은 참 다양합니다. 하지만 보통 노년 층에서 자주 발생을 한다고 합니다. 아무래도 나이가 들수록 신체 기능이 저하되기 떄문인데요.

 

그래서 각종 다양한 질병과 건강문제에 노출이 되곤 합니다. 나이말고도 극심한 스트레스나 탈수, 당뇨 때문에 기립성 어지럼증이 발생할 수 있다고 합니다. 

 

게다가 혈액순환, 혈압과 관련이 있다 보니 아무래도 심혈관계 질환을 앓고 있다면 이런 증상이 발생할 수 있습니다.

 

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기립성 어지럼증 증상

증상은 위에서도 간단하게 언급을 했습니다. 일어날때 어지럼증이 발생을 하는데요. 보통은 그냥 살짝 어지럽거나 머리가 핑 도는 듯한 느낌을 받습니다.

 

이런 경우 다시 자리에 앉거나 시간이 지나면 회복이 됩니다. 추가적으로 기립성 어지럼증 때문에 두통이나 소화불량이 발생을 할 수 있다고 합니다. 

 

 

기립성 어지럼증이 심각한 사람의 경우 실신을 하거나 기절을 할 수 있다고 합니다. 그리고 머리가 핑 도는 어지럼증이 심해서 중심을 잃고 쓰러지는 경우가 있습니다.

 

이런 경우 머리나 다른 신체부위에 부상을 당할 수 있습니다. 특히 기립성 어지럼증 때문에 넘어지는 경우 그대로 넘어지는 경우가 많습니다. 

 

즉 내가 넘어지는 것을 인지하지 못하고 넘어지기 때문에 자칫 잘못하면 큰 부상으로 이어질 수 있습니다.

 

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기립성 어지럼증 치료

이런 증상이 지속되고 일상생활에 문제가 된다면 병원에 가서 치료를 받는게 가장 좋습니다. 전문가에게 진찰을 받고 그에 맞는 처방을 받아보시기 바랍니다.

 

개인이 할 수 있는 노력은 혈액순환을 자극하는게 가장 좋습니다. 아무래도 기립성 어지럼증 원인이 저혈압이기 때문에 가벼운 운동을 통해서 혈압을 자극시켜주면 좋습니다.

 

게다가 노년층에서 자주 발생을 하기 때문에 운동은 매우 좋은 치료 방법 중 하나 입니다.

 

 

자신의 체력 조건에 맞게 가볍게 걷기를 시작해도 매우 좋습니다. 체력 조건이 좋다면 자전거 타기나 스쿼드 운동 같이 하반신 위주로 자극을 해주는게 좋습니다.

 

너무 무리하게 운동을 해서 혈압이 높게 올라가는 것도 좋지 않기 때문에 적당히 해주는게 좋습니다.

 

운동은 무엇보다 꾸준히 하는게 중요합니다. 체력 조건에 맞춰서 꾸준히 오래 하시기 바랍니다.

 

그리고 먹는것도 잘 먹어야 합니다. 충분한 수면과 영양섭취를 잘 해주시기 바랍니다.

 

이것으로 기립성 어지럼증 관련 정보글을 마치겠습니다.

 

 

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